母親が数年前に介護生活になり
今年の１月に父親が脳こうそくで倒れ
今に至っています。
これからの事を、始終 両親の今後に
ついて考えています。
そして、誰もいない我が家。
暖かくなってきたとはいえ、
シーンとした家の中、寒々とします。
たぶんこれらのストレスではないかと
思いますが、今までに体験したことのない
血圧の数値。そして、３７度近い熱。
もう自分が心配になってきました。
今日病院で診察を受け、
心電図は異常なし
頻脈もなし
先生のお話では 「血圧が30前後の上限は問題ない」
熱も37、４℃以上だと高熱だが今のところ
は問題ないでしょう。
頓服を出しておきます。動機がでて眠れないとき
飲んでください、リーゼ錠5ｍｇ
あまり深く考えないでください、 とのこと。
大丈夫かなぁ。
とりあえず昨日から飲酒は控えています。
今年は福島では ふくしまディスティネーション（ＤＣ）キャンペーンが始まる。
折角楽しみにしていたのに。
今年の１月に父親が脳こうそくで倒れ
今に至っています。
これからの事を、始終 両親の今後に
ついて考えています。
そして、誰もいない我が家。
暖かくなってきたとはいえ、
シーンとした家の中、寒々とします。
たぶんこれらのストレスではないかと
思いますが、今までに体験したことのない
血圧の数値。そして、３７度近い熱。
もう自分が心配になってきました。
今日病院で診察を受け、
心電図は異常なし
頻脈もなし
先生のお話では 「血圧が30前後の上限は問題ない」
熱も37、４℃以上だと高熱だが今のところ
は問題ないでしょう。
頓服を出しておきます。動機がでて眠れないとき
飲んでください、リーゼ錠5ｍｇ
あまり深く考えないでください、 とのこと。
大丈夫かなぁ。
とりあえず昨日から飲酒は控えています。
今年は福島では ふくしまディスティネーション（ＤＣ）キャンペーンが始まる。
折角楽しみにしていたのに。
ものすごく 心配でしたら、心電図 を、もっと、正確に、数値を、はかるため、1 週間ぐらい、身体に、つけて 測定してもらうことも、できます。血圧は、脳神経などの、医師は、上が、120 でも、きをつけて ください。おっしゃるし、内科の医師は、150 ぐらいでも、あまり、驚かれません。献血で、バイタル担当医師も、150 あまり、驚きません。医師の、白衣を、みて、血圧上昇するかたも、おられます。
私にとって、生まれて初めての経験。まさか父と母のＷ介護。それにこれからの事を考えると、異常な精神状態になっていたのでしょう。
今は少し落ち着いていますが、夜は怖いです。
今 福島は「ふくしまＤＣ」に沸いています。でも、どうも行く気になれません。
血圧、心配ですね。
私も・・・昨年の、人間ドックで高血圧といわれ、循環器内科に行きましたが
高い上に、病院苦手なので
なんと、上が２００ 下が１３０と
一週間の起床時と、夜の血圧をはかり、持って行きました。
上が１３０～１５０ 下が９０～１１０でも、起床時の血圧のほうが重要みたいです。薬はでなかったです。
なので、良いといわれることを色々とためしましたよ～。グレープフルーツを食べたり、チョコレート（７０パーセントカカオ）を食べたり、ゴマ麦茶を飲んだり・・・一番は、歩くことでした。
歩くと、自然と眠くなり、ＰＣやテレビも遅くまで見ないので、神経の高ぶりもなく、夜中に考え込んでしまうこともなく眠れました。
あと、苦手でなかったら、ハーブティーのカモミールも、気持ちが落ち着きます。
季節の変わり目は、体調を崩される人が多いそうで、今年は、花粉も多いので、ストレスも加わり、辛くなってるのかもしれませんね。
ずっと、気持ちを張り詰めてるなんて、息がつまります。楽しみにされてたなら
ふくしまディスティネーション（ＤＣ）キャンペーン、行ってみてはどうでしょう？楽しめる気分でなかったら、まだ早いかもしれませんが、自然の中を歩くなど、ご自分の気分にあわせてみてはいかがでしょうか？
血圧が異常に高くなると不安ですよね。
その不安がさらに、体調を崩してしまうのかもしれません。
最近、先生に見てもらったら安心し数値が下がりました。
私も朝にココア70は飲んでいます。気のせいかわかりませんが、調子はいいです。