日本に氷河がある?感動!
氷河と言えばエベレストやスイス、南極、グリーンランドなどを思い出しますが、日本に氷河が残っているということを知っている人は少ないかもしれません。日本のような温暖な地域に氷河があるの...
精米をした白米と体(からだ)ーお米を考える
玄米はどんなものだった?稲刈りして、稲穂を刈り取り、脱穀する。つまり、実をつけている籾(もみ)から籾殻(もみがら)を取り除いた状態が玄米ですね。玄米から白米へあのおいしいおいしい白...
アーモンド
アーモンドと言えば、最も注目される成分はビタミンEです。アーモンドもストレスに有効です。アーモンド100g中に含まれるビタミンEは31.2mgとかなり多い。ナッツ類では次に多いのが...
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