クリーム玄米ブランで簡単ヨーグルトパフェ☆

昨夜からの雨が、小降りに
鳥達の鳴き声がきこえてきましたよ。
ウグイスの鳴き声も

久しぶりの、大雨でした。
明日は、庭の雑草引きをしないとね・・・

昨日の３時のおやつに。
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社のバランスアップシリーズのもう１種類
クリーム玄米ブランを使って、作りました
もちろん、そのままで十分美味しいのですが・・・
アレンジレシピという事ですから。

　　

玄米と小麦ブランを練り込んだサクサク生地に、完熟ブルーベリーの果肉たっぷりのクリームをサンド
小さい袋の中は個包装されていて、１袋に２枚、計４枚入っています。
　　
　　　＊材料（１人分）
クリーム玄米ブラン　　　　　　個包装１袋（２枚）
プレーンヨーグルト(無糖）　　　1/2カップ



　　　＊作り方
１、クリーム玄米ブラン１枚を砕いてグラスに入れる。
２、１の上に、プレーンヨーグルトを入れる。
３、２の上に、玄米ブランのクリームが見えるように砕いてのせる。



　　

　　

　　　　　　ヨーグルトをかき混ぜて食べると
　　

下の玄米ブランは、ヨーグルトでしっとり
上にのせたのは、大きめに砕いたのでサクサク感が残っています。
同じ物でも、二通りの食べ方が出来ますよ

無糖のヨーグルトですが、玄米ブランのブルーベリークリームの甘さで程よく

おいしく食べて、ヘルシーに、しかも食物繊維はじめ栄養バランスも


BALANCEUPでつくる朝ごはん＆ヘルシーおやつレシピ

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