ケガから１日目

う～ん。
じっとする１日、


自業自得だけど、
鬱憤がたまる。


早く体を動かしたい。


とりあえずは、順調に
胸部の痛みは、軽減していっている。


順調にいけばだけど、３日後ぐらいには良くなり、
上半身の軽いレーニングならできるかな。


今の段階でも、
握力のグリッパーでなら、胸部に負担もかけずに、
握力を鍛えられるなぁ～。
まぁ～１日目ぐらいはおとなしくしておきます。




問題は、足の指先なんだよな。
どう考えても、１週間近くは靴はけないだろう。

そして、１週間で靴が履けたとしても、ストップ＆ゴーする
テニスに足の指先が耐えられるかは、別だよな。


昨日も、足の指先の消毒のときは、
こんな痛みがあるのかというような
刺すような痛み。


看護婦さんも、足の指先で、
神経敏感のところで痛いけど、
我慢してくださいねぇっていうけど、


消毒液をポンポンではなく、
いろいろ汚れていたのか、
消毒液をかけながら、
ごしごし指で洗ってくれました。


あまりの痛さに、
「ぐわぁ～」と叫び、
「うぅ～」と唸ってしまった。

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ケガで、テニスお休み

昨日の夜
原付バイクで、交差点を曲がるときに、
転倒してしまった。


勢いがついていたので、
転倒直後は、体に力が入らず、
全く動けなかった。


交差点にいた人が、
救急車呼びますかと言われ、


状況が把握できていないけど、
起き上がるにも、なかなか起き上がれないので、
呼んでもらうことにしました。


その後は、胸部のあたりが痛く。
あばら骨をやっていなければいいなぁと思いつつ。


搬送先の病院で、
脳、胸、足とレントゲンをとりました。


頭も打ったけど、フルフェイスのヘルメットのおかげで、
なんともなし。

足は擦り傷がひどいけど、骨に異常なし。


胸は、骨に異常ないように思えるけど、
夜の時間帯で整形外科の先生がいないので、
念のため、明日また病院に来てくださいとのこと。






腕、ひざ、足と擦りむいちゃったよ。
特に足の指の擦りむきがちょっと深い。


で、今日、病院に行ってきました。
診断結果は胸部の打撲で、
全治３日～７日だそうです。

ほっとしました。


むしろ、足の指先の皮膚を擦りむいちゃっているので、
しばらく靴は履けずに、コチラのほうが、
時間がかかりそうです。


たいして、ひどくはないんだけど、
足の指先だけに、
神経も敏感だし、ちょっと当たるだけで、
痛いです。


不幸中の幸いで、
なんとか軽傷ですみましたが、

運が悪ければ、後続の車にひかれて、
とんでもないことになっていました。




そして、何より、軽傷にすましてくれたのは、
「フルフェイスのヘルメット」と
「登山家ですか？と言わんばかりのテニスバック」
ですね。

テニスバックがクッション代わりになってくれたので、
本当に助かりました。


そして
自損事故で本当によかった。


これからは、車、原付バイクを含めて、
安全運転を心がけます。


助けていただいた見知らぬ方、
ありがとうございます。

そして、ご迷惑をおかけした皆様にお詫び申し上げます。
すみませんでした。

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バックハンドリターンこうすればよかったんだ

片手バックハンドリターンが、
不調だ。返球するのでやっと。

何かうまくいかない　うまくいかないと
最近考えていましたが。


ぷわぁ～と答えが急に頭の中にでてきた。

正確にいうと、クロスにバックハンド打つときに
どうすれば打ちやすいかをすっかり忘れていた。


片手バックハンドで、クロスに打つときは、
体から少し距離を離してテイクバックした方が
もちろんクロスに打ちやすい。


そう考えると、リターンをクロスに返すことを考えれば、
もちろん、同様のことが言える。


リターンのときは、
あまり意識してやっていなかった。


ストロークの場合はコースが読まれる危険性が
あるけど。


リターンの場合、そんなことよりも、
まずは確実に返球したいよね。


早速、テニススクールでチャレンジしたら、
うん、少ししっくりしてきた。

あとは、再現性を高めるのみ。

やるよ。

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DREAM バカサバイバー撃沈

DREAM ライト級トーナメント　初代チャンピオンは、
ヨアキミ・ハンセンになったね。


決勝戦の二人とも元PRIDE戦士だから、
活躍するのはうれしいね。


ヨアキミ・ハンセンはリザーバーからの
優勝だったけど。


実力的に、申し分ないでしょう。
初代チャンピオンにふさわしいと思う。


リザーブマッチでは、ブラックマンバをあっさり
しとめちゃうとこなんて、すごすぎだし。


あとは、バカサバイバー青木もすごかったね。
宇野相手に完全に三角締めが決まったと思ったよ。


いや、高坂の解説からしても、決まっているようだったけど、
それほ、防いだ宇野も本当にすごい。


あの準決勝は判定までいったけど、
久しく判定決着でもおもしろいと思った試合だね。


ヘビー級のワンマッチで言えば、
アリスター・オーフレイム　ＶＳ　マーク・ハント

アリスターはやっぱり、ヘビー級ででた方が
明らかにいいね。


１９５cmも身長あるのに、以前、ミドル級ででてたのは、
減量きつすぎでしょう。


ヘビー級ででるときなんて、ミドル級のとき以上の
体のビルドアップぶり。
すごすぎ。


寝技も本当にうまくなったよなぁ。
フロントチョーク以外にも多彩だね。
ハント相手だとあまり参考にはならないけどね。


でも、そんなハントも、アリスターからサイドとったからなぁ。
あれが、アリスターの作戦なのかどうかはよく分からないけどね。


最近はいいね。
寝技とかの攻防のときに、
テレビ画面に高坂が印をつけて、
この足がここにあるから、うまく防いでいるとか
説明してくれるからね。


素人なんで、はっきりいって、
細かいとこは分からんちんですからね。


高坂の説明受けると、
寝技とかは本当に奥が深いんだなぁと、
あらためて、実感だよな。


ヒクソン・グレイシーが、現役バリバリだとしても、
いまや、現役時代のヒクソンより強い人なんて
いっぱいいるんだろうな。


桜庭　ＶＳ　ヒクソン・グレイシー
の試合は今でもみたいかなぁ。

実現の可能性はあるのかなぁ。
谷川さんの手腕次第かな。

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バックハンドのトランスホップが打てた

今日は、シングルスの試合３set Matchをやりました。
バテたね。

相手は、横浜市民大会で、
3回戦までいったことのある強者です。


僕自身は、横浜市民大会に出たことないけど、
1回戦勝つだけでも結構大変らしいからなぁ。


で、結果はというと、
３－６
３－６
ストレート負け。

う～ん。健闘したというべきなのか。
とにかく攻めに攻めたよ。


バックハンドのトランスホップまで、
いつのまにかに打ってたよ。


やったことがないのに、
勝手に打てたのは、
トランスホップが
やっぱり自然の動きなんだね。


バックフットとかも、昔から普通に使ってるしね。


負けたけど、
片手バックハンドであんなすごい打ち方するの
みたことないと対戦者から言われたのは
うれしかったな。


テニスが終った後は、
いろいろどう風にすればよかったかを
対戦者にアドバイスを求めました。


「サーブもいいし、ストロークも強力だし、
このままでいいんじゃない」とのこと。

「あとは、ミスがあったので、ミスを
減らしていくようにすればいい」とのことでした。


うん。とりあえず、方向性は間違ってないね。
良いショットの再現性を高めることに集中だね。


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うれしい！！
いつもありがとうございます。

フォアハンドのハイターンのときは、力んじゃう。

ようやく、力みなく、ほとんどのストロークが
打てるようになりました。
ショットもより安定したね。


でも、フォアハンドでハイターンを打つときは、
どうしても力んじゃう。
腰が結構回転するから、脚に力が入るのはしょうがないけど、


上半身にも力が入ちゃうね。
ロータンのときも同様に力が入るなぁ。


トランスホップのときは、力みなく打てるようになり、
絶好調だね。


シングルスのタイブレイクの試合を
たくさんやったけど、勝率も結構よかったな。


サーブがよかったのもいいね。
テイクバック時の引きをいつもより若干大きく
したから、スピードもでたからね。


エースはとれなかったけど、
リターンミスを相手から奪えたね。


テイクバック時の引きを大きくしても、
スィングスピードが落ちなかったのが
何よりうれしかった。


これは、
日ごろの筋力トレーニングの成果だね。

やったぁ。

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ナダルのタンクトップ失くした

明日は、朝からテニスの予定を入れたよ。


暑さを乗り切れだね。


最近は、前腕と顔ばかり日焼けして、
ちょっと、パンダ状態になりつつあるので、


少し、グラデーションをかけようと、
ナダルが２年前ぐらいに着ていたのナイキの
タンクトップをさがしていたら、


ない。


ないよぉ。


あれぇ。
おっかしいなぁ。


このままじゃ、
二の腕は真っ白で、
前腕だけが真っ黒だよぉ。

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暑いぜ 夜テニス最高

暑い。
うだるような暑さだ。


昼間にテニスするのは、
体力の消耗が著しい季節だね。


今日は、夜にテニスだから、
すごしやすくていいね。


でも、来週は、草大会で、
昼間だよ。


バテバテになるならいいけど、
熱中症で倒れないようにしないとね。


帽子、保冷剤、コールドスプレーを持っていかないと、
やばいね。


あとは、睡眠も十分にとっておかないとね。


経験上、睡眠不足が一番暑さに響くからね。


連続、本戦出場目指して、
やるよ。

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テニススクール 行ったことのないクラスに行ったら・・・

今日は、昨日の振替で、
テニススクールに行って来ました。


行ったことのないクラスに行ってきましたが、
なかなか、いつもとは違う練習ができてよかったかな。


球数重視のレッスンというより、
ゲーム形式重視のレッスンだったね。


生徒もうまい人が多く。
コーチのストロークがすごい速かった。


慣れていないせいか、コーチのボールに目が追いつかなかった。
ストロークのときは、ガシャったこともあったし。
（ロータンを無意識的に使えてたのは良かった）

ボレーのときは、緊急避難でよけたのと、
ボディに来たボールをラケットで防御と。

体を守ったプレーがちょっとあったなぁ。


緊急避難でよけたときは、
危機を体が察知したのか、
時がスローモーションのように過ぎたよぉ。


一人マトリックス空間に入ったかのよう。
危機に遭遇したときの人間の集中力はすごいもんだ。


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山本“ＫＩＤ”徳郁が欠場

7/21海の日　DREAMの試合
久々の山本“ＫＩＤ”徳郁の登場で、


かなりテンションが上がっていたのに。ε＝(ノ゜Д゜)ノ　 がぉー！


練習中の右ひざ前十字靱帯部分断裂により、
全治6ヶ月、今年はほとんど絶望的。


今回はミルコもでないし、
華がなくなってしまった。

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