フォアハンドのハイターンのときは、力んじゃう。

ようやく、力みなく、ほとんどのストロークが
打てるようになりました。
ショットもより安定したね。


でも、フォアハンドでハイターンを打つときは、
どうしても力んじゃう。
腰が結構回転するから、脚に力が入るのはしょうがないけど、


上半身にも力が入ちゃうね。
ロータンのときも同様に力が入るなぁ。


トランスホップのときは、力みなく打てるようになり、
絶好調だね。


シングルスのタイブレイクの試合を
たくさんやったけど、勝率も結構よかったな。


サーブがよかったのもいいね。
テイクバック時の引きをいつもより若干大きく
したから、スピードもでたからね。


エースはとれなかったけど、
リターンミスを相手から奪えたね。


テイクバック時の引きを大きくしても、
スィングスピードが落ちなかったのが
何よりうれしかった。


これは、
日ごろの筋力トレーニングの成果だね。

やったぁ。

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ナダルのタンクトップ失くした

明日は、朝からテニスの予定を入れたよ。


暑さを乗り切れだね。


最近は、前腕と顔ばかり日焼けして、
ちょっと、パンダ状態になりつつあるので、


少し、グラデーションをかけようと、
ナダルが２年前ぐらいに着ていたのナイキの
タンクトップをさがしていたら、


ない。


ないよぉ。


あれぇ。
おっかしいなぁ。


このままじゃ、
二の腕は真っ白で、
前腕だけが真っ黒だよぉ。

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暑いぜ 夜テニス最高

暑い。
うだるような暑さだ。


昼間にテニスするのは、
体力の消耗が著しい季節だね。


今日は、夜にテニスだから、
すごしやすくていいね。


でも、来週は、草大会で、
昼間だよ。


バテバテになるならいいけど、
熱中症で倒れないようにしないとね。


帽子、保冷剤、コールドスプレーを持っていかないと、
やばいね。


あとは、睡眠も十分にとっておかないとね。


経験上、睡眠不足が一番暑さに響くからね。


連続、本戦出場目指して、
やるよ。

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テニススクール 行ったことのないクラスに行ったら・・・

今日は、昨日の振替で、
テニススクールに行って来ました。


行ったことのないクラスに行ってきましたが、
なかなか、いつもとは違う練習ができてよかったかな。


球数重視のレッスンというより、
ゲーム形式重視のレッスンだったね。


生徒もうまい人が多く。
コーチのストロークがすごい速かった。


慣れていないせいか、コーチのボールに目が追いつかなかった。
ストロークのときは、ガシャったこともあったし。
（ロータンを無意識的に使えてたのは良かった）

ボレーのときは、緊急避難でよけたのと、
ボディに来たボールをラケットで防御と。

体を守ったプレーがちょっとあったなぁ。


緊急避難でよけたときは、
危機を体が察知したのか、
時がスローモーションのように過ぎたよぉ。


一人マトリックス空間に入ったかのよう。
危機に遭遇したときの人間の集中力はすごいもんだ。


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