負荷がかかった状態の練習

テニスの試合で、
ポイントを失うときというのは、


負荷がかかった状態で、
ショットを打たされるというときが
多いですよね。



でも、負荷がかかった状態のショット練習を
ラリーの中でやろうとしても、



なかなか、できないでしょう。



さっきにどっちかがミスして、
ラリーが続かないでしょうからね。



そういう場合にとっておきなのが
こういう練習でしょうね。






前後左右への負荷がかかった状態の練習を
手軽にできますね。


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