昨日は暑かった

昨日は暑かった。

夕方ごろはそうでもないですが、

11時～13時のお昼時に
テニスをしたら、


もう頭がぼっ～としてきましたね。


しかも、師匠のテニスレッスンを受けにいったら、
僕ともう一人しかは昨日は来ていなかった。


いつも、シングルスメインの練習で
少しハードなのが、


余計ハードになりました。


振り回しの練習がなかったので、
超ハードにはなりませんでしたが。




もう水分休憩の間には、
水道のところにいって、
水を頭からかけていましたね。


体に熱がこもってだめなんですよね。
暑さに弱いんです僕。


途中で1時間ぐらい遅れてもう一人きましたが、
コーチを含めて4人になるのは、


3人よりも打球数が増えるので、
より体力消耗、もはや、暑さで集中力が
とぎれて、ぼっ～としてきましたね。


熱中症になりかけそうになっていたので、
残り20分は、日陰で休んでいましたね。


昨日は、夕方からも4時間テニスの予定が
ありましたから、無理は禁物でした。


暑さに強くなりたいですね。
いろいろ暑さ対策はありますが、


まずは、暑さに慣れたいです。