５月２４日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
しょくパン
ピザパンのぐ
スライスチーズ
チキンスープ
れいとうみかん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ﾊﾟﾝを食器代わりに使っていたことがﾋﾟｻﾞの始まりです。食ﾊﾟﾝに具とﾁｰｽﾞをのせて食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 642 kcal
　たんぱく質 24.5 g
　脂質 24.6 g
　食塩 3.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのバーベキューソース
もやしのカレーサラダ
しみどうふのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
豚肉はﾋﾞﾀﾐﾝB1が多く、疲労回復をさせる働きがあります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 607 kcal
　たんぱく質 24.8 g
　脂質 20.3 g
　食塩 2.6 g

５月２３日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ちくわのかばやき
チーズいりおひたし
さっぱりコーンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
竹輪は、切り口が竹の輪切りに似ているからこの名前が付きました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 613 kcal
　たんぱく質 21.5 g
　脂質 17.3 g
　食塩 2.6 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ラーメン
ジャンボぎょうざ
ごぼうサラダ
みそラーメンじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ごぼうは腸の働きをよくする食物繊維がたくさん入っています。よくかんで食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 628 kcal
　たんぱく質 25.1 g
　脂質 20.6 g
　食塩 2.9 g

５月２２日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきとりどんのぐ
キャベツのうめこんぶあえ
さわにわん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
梅干しの酸っぱさには秘密があって疲労防止や回復に大切なｸｴﾝ酸が含まれます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 617 kcal
　たんぱく質 26.8 g
　脂質 18.8 g
　食塩 2.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
かにたまあまずあんかけ
ひじきとチーズのレモンマリネ
とうふじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは、レモンと一緒に食べることで鉄分の吸収がよくなります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 24.3 g
　脂質 19.1 g
　食塩 3.1 g

５月２１日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ラーメン
ジャンボぎょうざ
ごぼうサラダ
みそラーメンじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ごぼうは腸の働きをよくする食物繊維がたくさん入っています。よくかんで食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 628 kcal
　たんぱく質 25.1 g
　脂質 20.6 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さけのオニオンガーリック
こんにゃくサラダ
もずくのたまごスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
もずくは海そうの仲間で、長寿県の沖縄でとれます。食物繊維がたくさんで健康に良い食品です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 633 kcal
　たんぱく質 26.5 g
　脂質 19.2 g
　食塩 3.2 g

５月１８日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


食育の日こんだて

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのおいだれやき
あおだいずのシャキシャキあえ
あつあげのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日は地域食材を使った献立です。ごはん・青大豆・厚揚げなど上田産の食材を使っています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 678 kcal
　たんぱく質 29.8 g
　脂質 23 g
　食塩 2.2 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
カレーフライ
キャベツサラダ
はくさいのスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
カレーはインドで食欲が出る料理として作られました。今日はﾌﾗｲです。パンにはさんで食べましょう。
・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 670 kcal
　たんぱく質 22.8 g
　脂質 29.6 g
　食塩 2.9 g