おはようございます。柳原です。
もう10日も前のことになってしまいますが、
長野県の上田市にて2回目の道場合宿を行いました。
今回も楽しかったなぁ。
合宿ではたっぷり時間があるので、
参加者のみなさんとたくさんお話ができます。
仲良くなれることも楽しいですし、
話をしているウチに、
その人のプレーとつながって来ることがよくあって、
それがまたおもしろいんです。
必ずではありませんが、
人それぞれ考えていることや思い込んでいることが、
結構プレーに出るんです。
ということは、新しい考え方を吹き込んであげれば、
プレーが変わる可能性があるということなんですね。
どんなレベルの人であっても、
今より格段に上手くなれる可能性を秘めていると思うんですよね。
その可能性を引き出すためには、
”身体の自由”を取り戻すことが必要ですが、
心と身体は密接にリンクしていますから、
”心の自由”がまず必要なんですね。
知らず知らずのうちに、心が囚われているんです。
なかなか自分では気づけないものですが・・・
技術的に言えば、
「ストロークはこういうものだ」
「ボレーはこういうふうに打たねばならない」
戦術的に言えば、
「この場面ではここに打つものだ。」
心理面で言えば、
「絶対にミスをしてはいけない」
「負けることは悪いことだ」
「パートナーに迷惑をかけてはいけない」
等々。
心が萎縮している状態で、
良いプレーをするのはすごく難しいのですね。
ボールを打つことも大切ですが、
それと同時に話をしながら、
心の自由を取り戻すことが本当に重要なんです。
来年からは心理面についても、
もっと積極的にアプローチして行きたいと思っていますので、
是非楽しみにしていてくださいね。
とりあえず家を完成させねば・・・笑
さて12月練習会のお知らせです。
いつもながら、遅くなってすみません。
またおもしろい内容になると思いますので、
みなさんのご参加をお待ちしていますね。
----------------------------------------
■日時と内容
①12月4日(土)10時~12時
<腕の存在を消すストローク練習会>
~相手コートで失速せずグングン伸びるボール打つために~
相手コートで伸びるストロークを打つためには、
ボールがガットに吸い付いてから放たれるような感覚が必要です。
これを実現するために必要なのが、
”腕の脱力”ですが、
ただ単に力を抜くだけでは、
威力がなくなってしまったり、
コントロールを失ったりしてしまいます。
大切なのは、身体でボールを捕らえること。
身体でボールを捕らえることで、
打ったときの腕で感じる打球感が消え、
グングン伸びるボールを打つことできます。
前半は身体で捉えるための基本練習、
後半はラリーなどの実践形式で練習していきましょう。
②12月19日(日)12時~14時
<”天性のタッチ”を思い出すボレー練習会>
~自由自在にボールをコントロールするために~
ネット際で有利にゲームを進めるためには、
強く威力のあるボレーを打てたり、
相手の足元に緩いボールを打てたり、
相手の逆を突くドロップボレーやアングルボレー、
そしてロブボレーを打てたりと
自由自在にボールをコントロールする技術が必要です。
ボレーが上手くなるためには、
”天性のタッチ”が必要だと思うかも知れませんが、
僕から見るとほとんどのプレーヤーは、
ボールを捕らえるメカニズムを知らないために、
本来持っている”タッチ”を発揮できずにいます。
ちょっとしたヒントで”タッチ”を身につけることができます。
ボレーが上手くなりたい人は是非ご参加ください。
■場所
北緑地公園テニスコート (4日はAコート、19日はBコート)
住所:東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅:JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス:オムニ
駐車場:有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか?」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円(テニス上達研究会会員の方は4000円)
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日~2日前:半額
1日前、当日:全額
■定員
8名程度
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人:1時間半
1人:1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)
①氏名
②メールアドレス
③電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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★DVD教材「フェデラーと武道の達人の共通点から学ぶテニス上達の極意!」
http://yanaharatennis.com/tips.html
(サンプル動画が見れます)
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★テニス上達研究会 DVD教材無料プレゼントプラン実施中!
柳原が武道教室など様々なところで学んできた知識を元にしながら、
日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
11月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
①ムチのように腕をしならせるための背中の筋肉の使い方!
~フォアハンドストローク編~
②プロのようなサーブを打つための骨盤と胸郭の動き
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/kenkyumem.html
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もう10日も前のことになってしまいますが、
長野県の上田市にて2回目の道場合宿を行いました。
今回も楽しかったなぁ。
合宿ではたっぷり時間があるので、
参加者のみなさんとたくさんお話ができます。
仲良くなれることも楽しいですし、
話をしているウチに、
その人のプレーとつながって来ることがよくあって、
それがまたおもしろいんです。
必ずではありませんが、
人それぞれ考えていることや思い込んでいることが、
結構プレーに出るんです。
ということは、新しい考え方を吹き込んであげれば、
プレーが変わる可能性があるということなんですね。
どんなレベルの人であっても、
今より格段に上手くなれる可能性を秘めていると思うんですよね。
その可能性を引き出すためには、
”身体の自由”を取り戻すことが必要ですが、
心と身体は密接にリンクしていますから、
”心の自由”がまず必要なんですね。
知らず知らずのうちに、心が囚われているんです。
なかなか自分では気づけないものですが・・・
技術的に言えば、
「ストロークはこういうものだ」
「ボレーはこういうふうに打たねばならない」
戦術的に言えば、
「この場面ではここに打つものだ。」
心理面で言えば、
「絶対にミスをしてはいけない」
「負けることは悪いことだ」
「パートナーに迷惑をかけてはいけない」
等々。
心が萎縮している状態で、
良いプレーをするのはすごく難しいのですね。
ボールを打つことも大切ですが、
それと同時に話をしながら、
心の自由を取り戻すことが本当に重要なんです。
来年からは心理面についても、
もっと積極的にアプローチして行きたいと思っていますので、
是非楽しみにしていてくださいね。
とりあえず家を完成させねば・・・笑
さて12月練習会のお知らせです。
いつもながら、遅くなってすみません。
またおもしろい内容になると思いますので、
みなさんのご参加をお待ちしていますね。
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■日時と内容
①12月4日(土)10時~12時
<腕の存在を消すストローク練習会>
~相手コートで失速せずグングン伸びるボール打つために~
相手コートで伸びるストロークを打つためには、
ボールがガットに吸い付いてから放たれるような感覚が必要です。
これを実現するために必要なのが、
”腕の脱力”ですが、
ただ単に力を抜くだけでは、
威力がなくなってしまったり、
コントロールを失ったりしてしまいます。
大切なのは、身体でボールを捕らえること。
身体でボールを捕らえることで、
打ったときの腕で感じる打球感が消え、
グングン伸びるボールを打つことできます。
前半は身体で捉えるための基本練習、
後半はラリーなどの実践形式で練習していきましょう。
②12月19日(日)12時~14時
<”天性のタッチ”を思い出すボレー練習会>
~自由自在にボールをコントロールするために~
ネット際で有利にゲームを進めるためには、
強く威力のあるボレーを打てたり、
相手の足元に緩いボールを打てたり、
相手の逆を突くドロップボレーやアングルボレー、
そしてロブボレーを打てたりと
自由自在にボールをコントロールする技術が必要です。
ボレーが上手くなるためには、
”天性のタッチ”が必要だと思うかも知れませんが、
僕から見るとほとんどのプレーヤーは、
ボールを捕らえるメカニズムを知らないために、
本来持っている”タッチ”を発揮できずにいます。
ちょっとしたヒントで”タッチ”を身につけることができます。
ボレーが上手くなりたい人は是非ご参加ください。
■場所
北緑地公園テニスコート (4日はAコート、19日はBコート)
住所:東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅:JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス:オムニ
駐車場:有
※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。
http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html
■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか?」
という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。
■料金
1回5000円(テニス上達研究会会員の方は4000円)
※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日~2日前:半額
1日前、当日:全額
■定員
8名程度
※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。
2人:1時間半
1人:1時間
■雨天時について
雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar
その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148
■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin@yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
(@は半角の@に変えてください。)
①氏名
②メールアドレス
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※一度参加されている方はお名前だけで結構です。
それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。
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日々の研究で掴んでいる上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
11月中にご入会された方には、以下の内容をお伝えしています。
①ムチのように腕をしならせるための背中の筋肉の使い方!
~フォアハンドストローク編~
②プロのようなサーブを打つための骨盤と胸郭の動き
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
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