足りないのは筋肉じゃない

最近はかなり減って来ましたが、
以前はレッスンをしていて、
「筋肉がないから打てないんです。」
という言葉をよく耳にしました。

しかしほとんどの場合、問題点は筋肉がないことではなく、
身体の使い方を知らないということです。
現に少しアドバイスをしただけで、
全然次元の違うボールを打ち始める人がたくさんいます。
既に持っている筋肉で大抵の場合十分なんですね。

そしてその先にもっと良いボールを打ちたいのであれば、
筋肉を柔らかくし、身体の可動域を広げ、
より良い動作を求めていく必要があります。

下手に筋トレなどを行うと、筋肉が固くなって、
可動域が狭くなり良い動作ができなくなります。
また怪我などもしやすくなってしまいます。
気をつけましょうね。

それではまた一週間がんばっていきましょう。

PS　それでも尚、逆三角形の厚い胸板に憧れるバカな僕。
　　足りないのは筋肉ではなく、脳みそ？！