しょうがないっ

御岳で手首をグギってしまって、まだジムは行けない

しゃあない、走るか
足はなんとも無いし

ということで、ちょー久々に走ってみた。

３５分くらいかな。
もっとバテバテかと思ったけどそれなりに。

あとは、ストレッチを念入りにやって、
明日はプールか