ＪＯＧ備忘録【2023年5月9日(火)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

ズームフライで夕方ラン

早く帰宅できて天気が良ければ浮腫み取りの外ランということで今日も行ってきました。

定点撮影『堤防登り口』

堤防に上がって少し走ったところで弥彦山の方向を見てみれば・・・

風がそんなに強くなく夕焼けがきれいな日だったので

今日は時間に余裕もあったので夕焼け鑑賞もかねて堤防コースを１周してみることにしました。

定点撮影『景雲橋交差点』

いつもならここでＵターンですけど今日は景雲橋を渡りました。

定点撮影『景雲橋上』

鴨さんが泳いでいて若干波が立っていますけど

綺麗な水鏡の弥彦山の夕焼けを見ることができました。

パノラマにすると夕焼け感がなくなるのが残念ですけど

信濃川と弥彦山の綺麗な夕焼けを見れて満足でした。

でもってこの時期しか見れないもう一つの夕焼けですけど・・・

ホントは定点撮影『荻島の田んぼ』から田植え前に見るのがベストなんですけど・・・

苗が植えられて綺麗な水鏡じゃないですけど

それでも田んぼの水鏡から見る弥彦山の夕焼けも見ることができました。

ホントはスマホじゃなくて三脚立ててデジイチで撮れれば一番いいのですけど

まぁ散歩がてらに見るのがいいものだということで

今日はきれいな夕焼けの景色を見れてよかったです。

あとは暗い堤防の上を安全第一でトコトコと走って・・・

石上大橋まで着いたら右岸側にわたります。

まだ帰宅する車が多い中、道路工事をしていました。

工事看板を見ると夜中ずっと工事されるみたいでご苦労様です。

定点撮影『石上大橋交差点』

何とか無事に右岸側の堤防に戻ってくることができ今日の外ランを終了しました。

綺麗な夕焼けを見ることができていい気晴らしになりました。

ＪＯＧ備忘録【2023年5月8日(月)】

自宅歩き　３０分歩き　朝歩き

ＧＴ２０００で朝歩き　勾配５％固定

 

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

ＧＴ２０００で夜歩き　勾配５％固定

今朝は変な時間に目が覚めたのでお散歩がてらに機械の上に載って歩きました。

そして仕事が終わってからはちょっと電気屋さんに行ってきたので

外ランができるほどの時間的余裕がなかったので

ウォーミングアップなしでできる機械の上でのお散歩で軽く汗を流しました。

走れませんでしたけどいい気晴らしになりました。

日々の備忘録【2023年のゴールデンウィークが終わります】

ゴールデンウィーク９日目の最終日です。

昨日今日と天気が悪かったこともありましたし

さすがに走りすぎたのか身体が重かったので土日は休足日になりました。

今日で今年のゴールデンウィークが終わりますけど

貧乏で人見知りなおじさんはというと・・・

誰にも会う予定がなかったのでこれだけ髭が伸びました。

我ながらひどいなぁ・・・と思います。

来年のゴールデンウィークはこういうことにならないようにしたいものだと思いました。

ＪＯＧ備忘録【2023年5月5日(金)】

ゴールデンウィーク７日目です。

今日も朝起きたら天気が良かったので朝ランに行ってきました。

堤防コース　８キロ　朝ラン

ＪＡＰＡＮブーストで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

休日の朝ランなので長い距離を走ってもよかったのですけど

天気のいいうちに黄砂にまみれた車を洗いたかったので

少しでも体力を残しておきたかったこともあり右岸側の堤防を１往復するだけにしておきました。

でもって洗車しようとあれやこれや準備していたら・・・

スマホからもテレビからもけたたましい警告音が鳴ってさすがにビビりました。

地震はいらないです・・・

夜中に警告音が鳴らないことを祈るばかりです・・・

ＪＯＧ備忘録【2023年5月4日(木)】

ゴールデンウィーク６日目です。

我ながらよく飽きないなぁ・・・と思うのですが

今日も朝起きたら天気が良かったので外ランに行ってきました。

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン

ズームペガサスで朝ラン

定点撮影『堤防登り口』

天気がいいのはよいのですが・・・

ちょっと風が強かったのは大変でした。

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『荻島の田んぼ』

いつもならこの辺りはゴールデンウィーク中に田植えが終わるのですけど・・・

定点撮影の位置はまだ田植えをしていませんでした。

定点撮影『代官島バス停』

定点撮影『中之口川からの弥彦山』

定点撮影『左岸側の堤防と国道の合流部分』

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋交差点』

天気がいいのはよかったのですがちょっと風があったのは大変でした。

ただ風があったからそんなに熱くならなくて済んだのかなぁ・・・とも思いますが・・・

とにかく天気のいい朝に気持ちよく走れたのでいい気晴らしになりました。