ＪＯＧ備忘録【2021年2月6日(土)】

自宅ラン　３０分走　朝ラン

黒ＳＮシークエンスで朝ラン　勾配５％固定
前日の天気予報では雨や雪が降らない予報だったのですが
朝起きて外を見てみると何やら雲行きが怪しい感じだったので外ランは諦めて自宅ランにしておきました。
実際この後雨が降り出したので自宅ランにしておいてよかったです。
録画したワンピース１本分見ながら走れたのでいい気晴らしになりました。

工業団地周回コース　１２キロ　夕方ラン

ペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン
朝と打って変わって日差しが出ていた日中でした。
週末の家事仕事のうち掃除洗濯を終わらせたらまだ保存食作成が残っていたのですが
こんないい天気はめったにないですからもったいなかったので外ランしてきました。

夕焼けが見える時間でのスタートだったのがちょっともったいなかったです。

トコトコ走って工業団地に向かいました。

この前の周回コースを日が落ちるまで走ることにしました。

５周目が終わった時がこんな感じで・・・

６周目が終わった時がこんな感じで・・・

７周目が終わった時がこんな感じで完全に日が落ちちゃったので帰ることにしました。

やっぱり外ランは気持ちいいものですねぇ・・・
いい気晴らしになりました。