ＪＯＧ備忘録【2019年3月2日(土)】

堤防・国道コース　１２キロ　朝ラン


ラエティコンで朝ラン

定点撮影



３月になってもまだ朝は寒いですが週末休日ですし晴れてますからということで外ランしてきました。

いつものように堤防に上がったら景雲橋を目指して走って・・・

景雲橋をわたって・・・

今日は国道に出てみました。

左岸側工事現場のわきをこの時間に通過して・・・

石上大橋を渡って・・・

右岸側に戻ってくるといういつものパターンになりました。

寒かったですがいい運動になりました。

堤防コース　１２キロ　夕方ラン


ＣＳで夕方ラン

定点撮影



夕方になり時間に余裕があったので２部練習となりました。
朝と同じように堤防に上がったら景雲橋を目指して走って・・・

景雲橋をわたって・・・

夕方は左岸側の堤防を走りました。

左岸側工事現場のわきをこの時間に通過して・・・

石上大橋をわたって・・・

川のほうをちょっと見てみたら、ちょうど川鵜が水の中から出てくるところが見えました。

あとは右岸側に戻って終了となりました。

夕方もいい運動になりました。