ＪＯＧ備忘録【2024年4月4日(木)】

自宅歩き　２０分歩き　朝歩き

ＧＴ２０００で朝歩き　勾配３％固定

堤防コース　８キロ　夜ラン

ペガサストレイルＧＴＸで夜ラン

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

定点撮影『石上大橋交差点』

朝歩きもできましたし夜ランもできたということで

今日もいい気晴らしになりました。