試合前にはコンディショニング!!

明日は戸田でダンスの試合があるそうで

今日は２組のペアから、コンディショニングの依頼をうけました。


予約が込み合っていたため、前半をA先生に担当してもらうことに。

私「ROM（関節可動域）あげといて下さい。」

A先生「はい！」



で、後半で私と交代。

さてと、仕上がりはどんな按配かな!?


私「では身体を前に屈めてetc… 」

『やるじゃない、A先生』


きっちりと仕上がっていました

実に頼もしい限りです。


ここまで仕上がっていれば、私の仕事は「運動パターン」の改善のみ。

コンディショニング後、どのペアも「手ごたえ」を

シッカリと感じていただけた様子。

最後に試合前のアップなど、個々の身体に合わせたエクササイズを伝えて

無事コンディショニング終了。


明日の結果が楽しみですね