ランニング障害の相談急増中

このところ涼しくなってきたせいか、

スポーツをされる方の相談が急増中です。

とくにランニング障害の相談が多いですね。



例えば

膝のお皿が痛いＡさん。

調べてみるとお皿の上縁にへばりつく

四頭筋腱という部分の故障を起こしておりました。

いわゆるジャンパー膝ですね。

足首が固いせいで、

膝に掛かるテコが大きくなったことが原因でした。

足首の操作でだいぶ動けるようになりましたが、

腱のダメージの回復には今しばらく掛かりそうです。



腸径靭帯炎だったＢ子さん。

来院前は

走っては痛め、走っては痛め

の繰り返しで5キロも走れなかったそうですが、

今では１５ＫＭをキロ当たり5分で走れるようになったとのこと。


現在効率的なフォームを手に入れるために、

ご提案したエクササイズに励んでおられます。


近々ハーフのレースに出場予定。

女王復活なるか!?



足底筋膜炎のＣさん…

ウルトラマラソンにはまっているＤさん…

トライアスリートのＥさん…（あ、この方は足の相談でなかった）

てな具合です。



いやいや、スポーツの秋

到来ですね(*^_^*)




ちなみに私の秋は

食欲の秋です（＾ｕ＾）