しゃがんだ際に股関節に「つまり」を感じるなんて相談は、リフターのみならずランナーをはじめ幅広く寄せられることの多いご相談です。
そうした股関節の詰まりは結構簡単に解消できるといったらどうでしょう？
通常、股関節が曲がり切れない場合、曲げる方向へのストレッチを想起するでしょう。
でも、それでは股関節の詰まりは取れないんです。
でもでも、ある方向へのストレッチをほんの30秒を2セット行うと簡単に股関節のつまりは解消できる
と言ったら信じてもらえるでしょうか!?
あるんです！
しかも簡単！
誰にでもできます！
その方法を動画で紹介すべく、現在鋭意編集中です。
完成したら一般社団法人徒手医療協会のYOUTUBEページにアップします。
ご期待ください！