ゴルフの前日からうち膝になって、
足の甲が痛くなって、
それが治ると、足の親指が
痛くなった。
昨日は7000歩歩けたので、
安心していたが、
今朝はかなり痛い。
ただ理学療法のヒトに、そのことを
相談して大丈夫と言われたので安心
している。
うち膝予防法を教えてもらったので、
少し気になっている。
あと、うち膝は、足の負担だけの問題
でなく、いろいろな生活習慣と密接
なかかわりがある、みたいなことも
言っていた。
おそらく椅子に座る姿勢や、睡眠時の
姿勢かな⁉️、と考えている。
ほんとに。
