あれから2年・・・

2年前の12月20日。
年末の走り納めとして六甲にトレイルラン。
その復路の下りで転倒、右足首を骨折してから2年の歳月が過ぎた。

骨折が引き金となり骨がどんどん解けていく難病（ズデック）になりかけた。
医師からはこのまま進行が止まらなければ、生涯、松葉杖か車椅子の生活との宣告を受けた。
正直、絶望の日々でもがき苦しんだ。

幸いにして、骨が溶け出す進行も治まり回復方向に向かった。
今では以前と変わらんぬくらいに走れるようになったけど、足首の可動域が
少し狭くなったことと足が年中しびれているのが後遺症だろうか？

こうして走れるようになった事への感謝と走れないときに「走りたい！」
と言う気持ちが今の自分を支えていると思う。
また、復活に向け沢山の方から励ましを頂いた事も大きな支えとなった。

「遅くてもタフなランナーになりたい！」
これを目指してランニングライフを楽しみたいね♪



↑まだ、部屋の片隅にある松葉杖

全中駅伝

昨日、山口県で「全中駅伝」が行われた。
陸上王国兵庫県の代表として我が明石市立大久保中学が大健闘して全国第4位の成績。
ゆうほが所属していた時にも同大会に出場し2位の実績がある。

毎年、素晴らしい選手を各高校へ排出している。
練習量や練習内容はホント厳しいとかで、衣○監督が以前言っていたが
親御さん達には見せられないほど厳しいそうだ。

原石を磨き上げ一流の選手に育て上げる衣○監督は本当に素晴らしい。
また、厳しい練習に耐え成長する選手達に拍手を送りたい。
ホントおめでとう！


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年末の大掃除いつする・・・？

年末近くの週末に、必ず暖かい日が毎年ある。
世間では年末の大掃除日和なんだろうね。

頭の片隅には「せなあかん！」と思いつつ軽くjogをしようと着替えてたら
嫁さんに「いつ大掃除するん？」といきなりのストレートパンチ。
「今日は・・・今から昼前までチョット走って・・・え～と、昼からオイル交換に行って・・・
あっ、その前に実業団女子駅伝観なあかんしなぁ～・・・今日は時間あんまりないなぁ」

なんだかんだ言い訳して今年もまたこのまま年を越すのだろうなぁ
まぁ、来週の週末が今日の様に暖かければラストチャンスになるね。

またも体調不良

今朝、目覚めたら頭痛。そしてやたら体がダルイ。
走る気力もなく夕方までコタツで録画していたテレビを観まくった。

1週間ほど前から引いていた風邪が再々度ぶり返した様だ。
そもそも細菌とウイルスの大きな違いは・・・
その最大の特徴は細菌は単体で生きる事のできる生物。
しかし、ウイルスは単体では生きていけない。他の生物の細胞内に入り込んで
生命を維持、増殖をする他力本願な生物。

風邪を引いたらそのウイルスを抗生物質で叩くのであるが、症状が一旦治まっても
暫く飲み続けないとウイルスを完全に死滅させる事は出来なくて
ほんの少しのウイルスがまた増殖し、風邪をぶり返す。

まぁ、今はメディアでも取り上げられているけど、むやみに抗生剤を
乱用するとウイルスが変異して多剤耐性化してしまう。難儀な奴だ！


夕方になって気持ちを切り替えて海岸コースを2時間走った。
やっぱ休日に走らないと罪悪感でストレスになるね～♪

「三田国際」

昨日と今日はお仕事で三田市に入っていた。
明後日の19日に開催される「三田国際」の準備が着々と進んでいた。

　

この大会や「加古川」が年内走り納めとなるのでしょう。
参加される皆さん、いっぱい苦しんで楽しみに変わる瞬間を思う存分味わって下さ～い♪

堂島ロール♪

以前から食べたいと思っていた「堂島ロール」評判通り美味しかった♪

北新地に通う社長さんがホステスさんに差し入れとして美味しいと噂となった。
ホステスさんの間で瞬く間に火が付いて全国的に広まった。
丁度今朝の新聞ではモンシュシュ社が神戸に「堂島ロール」の工場建設を決めたと出ていた。

生地も生クリームも絶品でした！

寒い!!!

未明の強風で大気がすっかり入れ替わりえらい寒い！
体調は午前中までボ～としていたが、ほぼ完治したようで薬もストップ。
後は足の捻挫がもう少しかな？これは消炎鎮痛剤をもう暫く使用。

夜ランが3日連続お休みなんで罪悪感とゆっくり夜を過ごせる安堵感が
妙に交錯する。
出来れば明日ぐらいはほんの少しだけでもjogしたいけど・・・
この寒さに打ち勝つには根性がいるね～♪


↑「加古川」の参加証

ぶり返しの風邪

先週末に風邪気味で、市販薬を服用して何とか治ったと思っていたら
昨日からまたぶり返して咳が止まらない。
咳をすると結構体力を消耗します。

足の調子も小康状態なんで夜ランは封印。
「加古川」目前で無理は禁物。
今夜はゆっくり睡眠をとって体を休めよう♪



↑薬は「水」で飲むのがいいんだけど、水が苦手なんで「野菜ジュース」で！

捻挫

昨日の下りトレイルで後方からあおられて、古傷の右足首を捻挫。
やっぱり今朝おきても痛いですぅ・・・
足首を内側にひねった時にスジも痛めたようだ。
「加古川」まで時間がないので焦る～



↑風呂上りに消炎鎮痛剤を刷り込んだ。

「東山36峰マウンテンマラソン」

「東山36峰」走ってきました。
昨日からの雨も上がり京都は曇り空でしたが風冷えもなくまずまずの天候。
体調も市販薬が効いたのか喉の痛みも消えていた。

久し振りのトレイル。
それにこの大会は2年ぶりで走りながらコースの記憶をたどる。
前回同様、トレイルの入り口辺りは大渋滞。

上りは少し息が上がるがペースとしては悪くない。
ただ、下りになると極端にペースが落ちる。
元々下りが苦手だけど以前「六甲」の下りで骨折してからはトラウマになっている。

このコースは階段や浮石、ごろた石などなくて走りやすい極上トレイルコース。
ケガだけは絶対にしないと慎重になっていたが、下りであおられて
古傷の右足首を捻挫してしまった！
暫くは痛みで走れなかったが、何とか回復出来てほっとした。
その後、ガシガシ飛ばさず東山トレイルを満喫した♪

ゴール　3時間46分


↑唯一見晴らしのポイント　五山の送り火「大文字」頂上

帰宅後、右足首捻挫の痛みが出てきた。
正座ができましぇ～ん!!!　階段を下りると痛い～!!!
23日の「加古川」までに完治させないとね♪