卒業式

今日は、た○しの卒業式。
思い起こせば、明石に引っ越してきた時は
幼稚園の年長さんだった。
明石の陸橋での転倒事故、大蔵海岸での砂浜陥没事故なんかがあった。

ホントに「あっ！」と言う間だった。
勉強はともかくサッカーに明け暮れた日々だった。
お陰で友達もいっぱいでき思い出いっぱいの小学校生活。

中学校に行ってもその優しさとオチャラケた雰囲気を忘れずにね。
卒業おめでとう

エアロ ６

昨日、ランニングシューズを購入した。
今までは、1足を除きず～とアシックスのゲルフェザーを愛用。
軽く、ホントにすばらしいシューズだと思う。
でも、今回は初めてミズノを履いてみようと思った。
ネットであれこれ検索し、ミズノのエアロ6に目をつけた。

早速、スポーツ○ポで試し履き。
購入は加古川のウィ○ドアップでしようと行くが
エアロは取り扱いしていなかった。
また、スポーツ○ポへ行きゲット

今日、試走するつもりがまだ体調が完全でなく、
また少し悪くなったので、今日は一日中お家で完全休養だった。
明日、走れますように

合格！

今日は、ゆ○ほの高校受験発表日。
少々緊張したが、志望校に合格。
おめでとう。　　
志望動機は陸上部が強く高校では400m障害を
やりたいかららしい。
中学3年間、陸上をホント一生懸命やったと思う。
文武両立で志を忘れずに

何着て走る？

お昼はホント暖かく夕方少し気温が下がる。
もともと、凄く寒がりなんで夜のランは
未だにウィンドジャケットの上下で走るが、
やはり10分程で暑くなる。
この季節、何着て走るか一番悩む

生活リズム

体調不良でここ半月は夜のランは無し。
ご飯食べてのんびりテレビを観たりネットで時間をつぶしていた。

今日から夜の練習をするつもりが、体がなかなか動かない。
やっと着替えて走り出すと1㌔も経たずヘロヘロ。
定番の10㌔コースを走る？それとも初日なんでワープ？
自問自答しながら6分15ペースで何とか10㌔コースを完走。

生活リズムは怖いもんで、楽な事には順応性が高く
サボリ病の持病と相まって精神的に軟弱だなぁ。　　

ぺーラン

今日も、はるの散歩後、海岸コースを走った。
20㌔コースの設定で㌔6分のペーラン
普段の練習がビルドアップなんかの変化のある走りではないので
ほぼ設定どおりに走りきった。

昨日からの練習再開なんであまり無理できないけど
走り終わると下半身の筋肉が少し張り気味なのが分かる。
いい刺激になった感じがする。

練習再開

体調はまだまだすっきりしないが
今日から練習再開することにした。
篠山の直前は寒さ対策で練習してたが、
季節がこんなに進んでいたのに驚き

海岸コースをゆっくりjog
10㌔のコースに設定したが、脚の筋力低下が著しい。

元の体力まで回復はどの程度掛かるんだろう？
焦っても仕方ないが、ウルトラの不安が頭をよぎった。

お受験

今日はゆ○ほの入試。
私学は受けず、公立の１本勝負！　
志望校の理由は？
「陸上が強いから」その一言だった。
殆ど受験勉強はせず、走ってばかりだったこの３年間。
朝から緊張してたのは親だけだったかも

Ope

今日は母の大腸がんのOpe。
昼１時から始まり夕方に無事終えたとの連絡を
姉から連絡をもらった。
とりあえず一安心。
家に残された父は何も家事のことが出来ない昭和男の典型。
これまた心配事。
明日は娘の高校受験。
毎日のように何かと人生の壁が現れる。
この壁を乗り越えないといけないね。

もう、春本番

寒い、寒いと言っていたのは少し前。
篠山が終わって急に季節が進んだ。
こんないい時期に全く走れないのは
精神的にもダメージが大きい。

とにかく、とにかく今は早く治そう！
安静と睡眠と栄養バランスで乗り切ろう！