練習再開

体調はまだまだすっきりしないが
今日から練習再開することにした。
篠山の直前は寒さ対策で練習してたが、
季節がこんなに進んでいたのに驚き

海岸コースをゆっくりjog
10㌔のコースに設定したが、脚の筋力低下が著しい。

元の体力まで回復はどの程度掛かるんだろう？
焦っても仕方ないが、ウルトラの不安が頭をよぎった。