疲労抜き

昨日のマラニックで久し振りに距離を稼いだので少しお疲れモード。
本来今日は一昨日に中止した芦屋川～有馬温泉のハイキングの予定だったけど
まだ、娘の体調が万全ではない為にまたも延期。
まぁ、疲労が抜け切れてないので丁度良かったかも。

昼からリハランするつもりだったけどカラダが重く時間を過ごしていたら
小雨がぱらつきだした。



それならジムで軽くjogと思ったけど気分が乗らなかったので今日は完全オフとした。
その代わりに疲労抜きの為に水風呂で入念にアイシング。
あ～さっぱりしたわ♪