普段通り

昨日は7ヶ月ぶりにお山に出かけた。
心配していた脚の具合も決して悪くない状態。
まぁ、走り終えてからジムで入念にアイシングをしたこともあるからかなぁ？
そして筋肉痛も全くない。
これは7ヶ月の間に筋肉が全くなくなり筋肉痛になる筋肉が無いと言うことなのか？
いたって普段通りである。

そして脚の故障期間に出来なかった事が出来るようになった。
・スキップ
・ケンケン
・手摺無しで階段の上り下りが出来る
・座らずに靴下が履ける
・あぐらをかいでも痛くない

・・・などなど。

走ることもそうだけど普段の何気ない生活が出来る事に感謝です。
それは以前に骨折した時にも強く感じた。