暑さとの戦い

8月に入り厳しい暑さが続いている。
連日テレビで熱中症による死亡者がでており注意を呼びかけている。

今日は2週間ぶりの六甲へ行くのであるが、この暑さなので
ショートコースの新神戸～最高峰折り返しにするか
かなり迷ったが、菊水山～市が原まではとにかく体力温存を心がけようと
決めて、鵯越スタートとした。

ゆっくりだ！この坂は歩こう！無理しない！給水だ！
体力を温存しながら無事に、藤原商店まで無休憩でこれた。
まだ、昼ごはんには少し早い11時20分だったけど、食べる事も
大切なのでお昼を摂ることにした。


↑店内に氷で冷やしてある「ぶっかけそば」
暑い日には最高に美味しかった♪

ここまで抑えて来たので、ほんの少しギヤチェンジ。
暑いと言っても、ここまで上がってくると気温と湿度が違うもんね。


↑最高峰にて

折り返してからも、水分補給はマメに摂りながら気持ちよく走れた。
タイムアタックは気にしていないが、新神戸に到着して時計を
見たら、なんとコースレコードでした。
本日の所要時間7時間ジャスト！

下界はあまりにも暑くて新神戸から三宮までは走れませんでした。