この時期の走る距離と時間帯

もう、夏本番。
まだ、梅雨明け宣言は聞いていないが暑い。
ただ、セミの声が聞こえないね。

この時期走る時間帯、距離を考えないとね。
先週UMMLマラニックも熱中症寸前。
走っていてサブイボが全身に出た。

ところで明日、40㌔のマラニック。
まぁ、涼しい六甲山を走るが、この時期は細心の注意を
払わないと危ないからね。
途中離脱も覚悟で参加です。