食生活

昨日は健診終了後にラーメンを食した。
勿論、スープは最後の一滴まで飲み干す。

今日は月に1度の岡山へ行く日。
昼ごはんは、職場の人と岡山の美味いラーメン店を開拓することにしている。
と言うことは、2日連チャンのラーメン。
今日はおまけに替え玉でお腹がはちきれそう。

体が塩分の過剰摂取でむくんでいるのが分かる。
もともと高血圧気味なんで注意しないとね。

過去の経験から糖分の過剰摂取はスタミナ切れを招く。
最近、夕食後のスィーツが癖になっている。
そのせいか、晩ランは10㌔走れず4㌔で終了でした。