8/14 DEFY3 鎌北湖往復 30km走行

 

お盆休みの2日目。早起きして、ロードで走行。鎌北湖まで走りました。

昨日のゲリラ雷雨のせいか、もわっとした湿気はなく、比較的走りやすい朝です。

 

昨日、少々きつめの走り方をしたので、今日は回復走でゆるりと走ることに。

関東平野は、山側に向かって走ると斜度がゆるい登り基調で、程よい負荷になります。

毛呂山界隈を抜けて、鎌北湖に上る県道は、より斜度が適度な負荷となるような

登り道になります。

鎌北湖の最後の2㎞ほどを登ると、この時期、大汗をかいてしまいます。

 

登ると、鎌北湖は、耐震対策の為、工事中で水が全面的に抜けていて日ごろの

のどかな風景と違って、殺伐とした感じがします。

実際に見ると驚きますが、結構、湖が深い。

 

汗がすごい量でたので、鎌北湖の駐車場で水分補給。数分休憩して帰路へ。

来た道をそのまま帰りました。下り基調の道で爽快な走りで戻りました。

軽めの走行にするつもりでしたが、それなりの運動量になりました。

 

走行距離　33.19㎞

走行時間　82.05分

平均速度　23.3㎞/ｈ

消費Cal  　948kcal

最高速度　49.5㎞/ｈ

獲得標高　323m