8/9 ミニベロで30km走 黒山三滝まで

　連休2日目。昨日は曇天で走りやすい朝でしたが、日が差して、暑い一日に

なりそうです。

 

ロードバイクで出動しようと思って、準備して、ロードを外に出そうと

したら、前輪がスローパンクしていました。前日、何か踏んだ記憶もなく

走ってきましたので、直接的な原因がわからないのですが、おそらく

前回のタイヤ交換の際に、リムテープの交換をしてなく、よわっていた

ので、多分リム打ちでもしたのではということで解決。

タイヤ交換して走ろうとしましたが、リムテープを買っていないこと

に気づき、取り急ぎ、ミニベロで走り本日の運動量を確保することに。

 

ロードの代わりに走るので、ちゃんと運動量を稼げるよう、シャキシャキ

と走りました。

 

ロードと違って、漕ぎ出しが軽いので、気分的には、かなり楽な感じが

します。

登り基調の道が多いのですが、呼吸は、ロードのように荒くはなりません。

スピードもロードに比べても遅いので、シャキシャキ走っても、のんびり

サイクリングモードです。

 

黒山三滝に向かって、越生界隈をのんびりと走ります。

黒山三滝の入り口まで、ロードだとだいたい、45分くらいで到着するので

すが、今回は、60分ほど掛かりました。

 

 

ミニベロでも、当然ですが、この程度の走行を行うとそこそこの運動量に

なります。これはこれでよいと思います。

 

走行距離　30.82㎞

走行時間　101．44分

平均速度　18.2㎞/h

消費カロリー　796kcal