時間の有効活用 よく寝たほうがいいかな

限りある時間なので、有効に活用したい。

今も、無駄に時間を費やしていることが多い。
毎日の睡眠時間
最近、これが不安定化して日々の疲れが溜まる傾向にある。毎週、水曜日辺りを
過ぎると疲労感が溜まることがある。そういう週は、睡眠が不足してて、就寝が
3時とか3時半とか平日なのになんでこんな時間に寝ているのかと思う。

しかも無駄に時間を費やしていて、何か勉強しているとかいうこともあまりない。
夜、12時過ぎに本を読んだり、専門書を読んだりしても読んでいる途中で眠りに
落ちていてまともにできていないときがある。
試しに朝方でやってみようかな。そのほうが短時間ですっきりした感じでできる
かも。夜だと無駄にダラダラとやってしまうので、朝にてきぱきと進めてみると
いうことも良いかも。夜、遅くまで起きてても無駄なテレビ見たりとか、同じ
ニュース何度もみたりとか、有効な活用からは程遠いと思う。

良く寝て、早起きして何かをやるというとちょっと得した気分にもなるし、やって
みようかな。