10秒だけ、「ストップ・シンキング」を試みる
個々の中で、なにも考えずに10数える
怒らないコツに、「無心になる」 つまり、「何も考えない」ということ
思考停止
怒りの感情というのは、それほど長く続かない
怒りの感情が持続するのは、心理学の研究では、およそ6~10秒程度だと言われている
(P64,64)
個々の中で、なにも考えずに10数える
怒らないコツに、「無心になる」 つまり、「何も考えない」ということ
思考停止
怒りの感情というのは、それほど長く続かない
怒りの感情が持続するのは、心理学の研究では、およそ6~10秒程度だと言われている
(P64,64)
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