「呼吸の力」を感じる 2020-08-15 | 18.境野勝悟 まず、息を静かに吸い込む。つぎに吐く息に心を集中する。それを繰り返しているうちに、心がふしぎにリラックスしてくる。 #群馬県 « 自分の幸せは自分で決める | トップ | 暴言を吐かない »