調身 調息 調心 2018-12-29 | ⑦心に美しい庭を 姿勢を整え、呼吸を整え、心を整える。 背筋を伸ばす、丹田呼吸。 調身、調息ができれば心はおのずから整う。 #群馬県 « 稲荷山 ぶらり! | トップ | 館林 ぶらり »