無理には無理が返ってくる 2023-06-25 | ㉕整える力 「体にいいことをしよう」と思ったら その習慣は一生続けられますか？ 「新しい挑戦はスモールスタートで」と決め、余裕でクリアできる目標を立てるのがベスト ＃かもしれない
