身心脱落

身心脱落
（しんじんだつらく）
心と体を覆っているものをそぎ落とそう
妄執は心だけでなく体も覆っている。だから日常の全ての所作が禅の修行
※妄執（もうしゅう）とは、妄想がこうじて、ある特定の考えに囚われてしまう事、またはその状態を指す。
心と体を曇らせているものを時々洗いなおす必要がある。
一日わずかでも座禅や瞑想する時間をもつだけで、心身ともに軽やかになる。