4月25日(木)の定期練習

4週間ぶりにいつもの水曜日練習（今回は木曜日でしたが）が帰ってきました！

この間…中3メンバーを送り出す会、卒団式、TSM合宿、村田レッスン、中学生全体ミーティング、桃山チャレンジ…
書き並べれば順調に見えますが…チーム発足以来最大の危機に直面しました…

多くの人が大きな傷を負いましたが、このことについての評価の時期はもう少し先になるでしょう。

ただ、私たちは『人間力の向上なくして競技力の向上なし』の合言葉の元、再結集したメンバーと共に、
これまで以上に「楽しく真剣に」、「感謝と貢献を胸に」、「常に謙虚な姿勢で」、今シーズンに立ち向かっていきます！

チームに関わってくださっているすべての方々に対し、これからも引き続きのご支援をお願いいたします。


今日のテーマは「リラックスと反発」

（共通）
・スプリント理論の理解

（中学生）
・ハードルストレッチ、逆立ち、スプリントドリル
・ハードルドリル
・フロート　120m
・SD　30m
・120m−40m
・α200mビルド
・補強

（小学生）
・ハードルストレッチ、逆立ち、動的ストレッチ
・スプリントドリル
・フロート　120m
・10分間走（300m run+100m walk、本数自由）


気付いたこと…
・練習前はストレッチしながら時間を有効活用
・練習後は親の負担も考えてさっさと帰宅

練習時間、競技会までの時間、競技中の時間は全て作るもの…賢く生きよう！


そして…今日の「振り返り」では、小・中学生ともたくさんの手があがりました！
貢献の力…付いてきたかな？