Team.I について
2012年に創設して、13年目のシーズンに入ります。
『人間力の向上なくして競技力の向上なし』を合言葉に、「楽しく真剣に」、「感謝と貢献を胸に」、「常に謙虚な姿勢で」、今シーズンもよろしくお願いします！
年が明けても上昇機運は続いています。
今日も2時間晴れました！
しかも暖かかったです。
2017年の練習始めも気持ちよくできました。
一緒に汗を流したKai,Seiji,Yu,Yurika,Misaki,Himari,Ryotaro,Rara、どうもありがとう！
Menu
・W-up（2000mjog、体操）
・動的ストレッチ（でん部～ハム、股関節、肩甲骨周り）
・体軸づくり（片足ハイニー、ツースキップハイニー、ハイニー、ジャンプトレーニングなど）
・マーカー走（40～50m×5）
・200m＋100m＋50m
・C-down（jog、体操）
お餅で重くなった体を軽くしました。
しかし、200m＋100m＋50mの後、黒川さんに誘われて行った300mTempoは脚が持ちませんでした。
まだまだですね。
まだまだといえば、一緒に誘われたKaiとSeijiは躊躇しました。
まだまだですね～。
年頭に書いたでしょう。
『自分の可能性を広げるために、何事にも積極的にチャレンジしよう！』と。
「良薬口に苦し」とも云いますよ。
今日も2時間晴れました！
しかも暖かかったです。
2017年の練習始めも気持ちよくできました。
一緒に汗を流したKai,Seiji,Yu,Yurika,Misaki,Himari,Ryotaro,Rara、どうもありがとう！
Menu
・W-up（2000mjog、体操）
・動的ストレッチ（でん部～ハム、股関節、肩甲骨周り）
・体軸づくり（片足ハイニー、ツースキップハイニー、ハイニー、ジャンプトレーニングなど）
・マーカー走（40～50m×5）
・200m＋100m＋50m
・C-down（jog、体操）
お餅で重くなった体を軽くしました。
しかし、200m＋100m＋50mの後、黒川さんに誘われて行った300mTempoは脚が持ちませんでした。
まだまだですね。
まだまだといえば、一緒に誘われたKaiとSeijiは躊躇しました。
まだまだですね～。
年頭に書いたでしょう。
『自分の可能性を広げるために、何事にも積極的にチャレンジしよう！』と。
「良薬口に苦し」とも云いますよ。