一石二鳥のダイエット!?w

今日は眠すぎて16:00過ぎから10分のつもりが1時間寝てしまってコケたけど、17:30過ぎまでにご飯を食べて、18時過ぎから1時間半動きました！

今日で３日目。

レッスンがあったり、リハがあったりするけど、出来るだけ毎日続ける！

１週間に１日休んでもいいかな？

いや、１０日に１日にしようか？

食事を気をつけていても痩せないのは、運動が足りないからだと思うので、とにかくこの1ヶ月は動いてみます！

今日試しにスマホをポケットに入れながら足踏みしていたら、1時間弱で5000歩近くあるける？みたい？テンポにもよるんだろうけど！

さーて、痩せるかなーー？

がんばるぞー！がんばるぞー！

植物の話題🪴

我が家の芍薬がまんまるでかわいく…

向こうのほうは咲きそうです！

今朝先日購入したハイビスカスが咲いていました♪

元気をもらって仕事に出発！

今日はビシッとお団子ヘア！

こーゆーねー、かわいいいたずらがき、好きです。

私がパンダが好きって言ったから、パンダづくしにしてくれて…♡はなまる💮つけちゃった！( ´∀｀)

明日の勤務で今週の仕事が終わるっ！！！

金曜から週末は、スティールパンのリハやレッスン、ちょっとお世話になった方のところへ行って演奏してきます〜🎶

毎日が早い早い！

引き続き健康第一、免疫力低下しないように心がけて過ごしますっ!!!