ゆるい糖質制限スタート日から30日。

今週の勤務が終わりましたー！

１週間ずつ、時間がどんどんと過ぎていきます。

またあっという間なんだろうなー…。

我が家のガーベラちゃん、長生きしてます✨

奥のラベンダーもしっかり葉っぱが出てきました！

うちのポチは今日もまた大きくなってましたよ！

あまりはっきり見えない写真にしましたw

これが緑色になってくると…ちょっと写真が載せづらくなりますけどね。

あとー、話題はー…

私の好きな靴たち。笑

上履きと下履き。おなじ56Gomuというメーカーのもの。

履きやすい、動きやすい、派手で最高✨

さて。本題！

友達に教えてもらいながら始めた糖質制限の食事。

昨年からダイエット頑張ってるけど、カロリー計算すれば、甘いもんも食べちゃおーって食べてたんですー。

糖尿病とかになっても困るし、少し食事に気をつけなきゃなーと思っていたのでやってみました。

で！

体重の変化は、昨年8月から昨年末までで-8キロ、年末年始とか…で、+2キロ。

そこからのスタートが3/17。糖質制限(ゆるめ)食事開始。

体重は1ヶ月(30日)で1.5キロ減。

体重は停滞期だと思うけど、明らかに変わったことがありました。

それは、基礎体温！

今までは、毎日ギザギザな体温だったのが、3/17から１週間後からギザギザじゃなくなった!!!!!

変わったことといったら、食事とスケジュール(春休みに入った…？)

こんなに明らかに違うと、ちょっと頑張った感が生まれる✨

12日から給食が始まって、お昼は炭水化物まつりだけど、調節しながら過ごしてます！

引き続き、がんばってみます！

無理しない程度に、たまにご褒美dayを入れながら♪

きばっどーーー!!!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

(いまだに西郷どんのセリフが出てくる)