ここ数日起きると頭痛…でしたが、単なる寝不足だな、って思ったのと、気圧のせい?とか。
ちゃんと寝ないとねー、って思いながら、いろいろ作っちゃってるので。。。笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/8d/011180dcee2735bd89b20429d15ad402.jpg)
あとはやっぱり、6月中に国分寺市まで週1で通ってくびれコースのモニターをしていた時にやっていた、血流を良くするMCCと簡単な毎日の朝晩の運動がものすごくよかったんだ!と実感。
体重は6月に4キロ落ちて、7月もその体重をキープできてることはいいと思うけど、MCCと運動はやってないので、だんだん身体が重いというか、肩こりとか偏頭痛とか出て来たから、MCCを受けにいきたいな、って思う今日この頃です。
人によって合う合わないはあると思いますが、また隔週でもMCCを受けに行って、身体の調子が良くなれば、私に合う健康法が見つかるわけですよね。
ほんとに、びっくりするくらい元気だったので!笑
ただ、国分寺市が…遠い。笑
でも、健康のためにがんばるか!
あとは、区のスポーツジムにも行ってみようかと。
健康第一!!!がんばりますっ!!!
そしてー。
もうすぐ7月終わってしまう。。。
明治記念館の演奏も、もう半分越えたかな?いや、まだかな?8月は最初と最後の土日はお休みですが、それ以外は毎日演奏ですから!
8/18と8/29は別の仕事で不在ですが、それ以外はいますよー!
是非あそびにきてくださーい☆(*^o^*)
今日も元気に行って来ます!
あ、余談。
先日作ったおにぎりの写真!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/e7/4c92e454f89f58d487949dabc6cb3fc9.jpg)
ちょっとおもしろかったです。(╹◡╹)
ちゃんと寝ないとねー、って思いながら、いろいろ作っちゃってるので。。。笑
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/8d/011180dcee2735bd89b20429d15ad402.jpg)
あとはやっぱり、6月中に国分寺市まで週1で通ってくびれコースのモニターをしていた時にやっていた、血流を良くするMCCと簡単な毎日の朝晩の運動がものすごくよかったんだ!と実感。
体重は6月に4キロ落ちて、7月もその体重をキープできてることはいいと思うけど、MCCと運動はやってないので、だんだん身体が重いというか、肩こりとか偏頭痛とか出て来たから、MCCを受けにいきたいな、って思う今日この頃です。
人によって合う合わないはあると思いますが、また隔週でもMCCを受けに行って、身体の調子が良くなれば、私に合う健康法が見つかるわけですよね。
ほんとに、びっくりするくらい元気だったので!笑
ただ、国分寺市が…遠い。笑
でも、健康のためにがんばるか!
あとは、区のスポーツジムにも行ってみようかと。
健康第一!!!がんばりますっ!!!
そしてー。
もうすぐ7月終わってしまう。。。
明治記念館の演奏も、もう半分越えたかな?いや、まだかな?8月は最初と最後の土日はお休みですが、それ以外は毎日演奏ですから!
8/18と8/29は別の仕事で不在ですが、それ以外はいますよー!
是非あそびにきてくださーい☆(*^o^*)
今日も元気に行って来ます!
あ、余談。
先日作ったおにぎりの写真!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/e7/4c92e454f89f58d487949dabc6cb3fc9.jpg)
ちょっとおもしろかったです。(╹◡╹)
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