やはりうっすら筋肉痛の朝でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/77/d94ef8a9af0f493a14765f52fc7f5749.jpg?1719737849)
ここのところ、ほぼ毎日栄養ドリンクにお世話になりまくっていたので、しばらく飲まないようにしようと思います!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/53/48e2ad6495facc19c2e0df68296feb37.jpg?1719740420)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/d7/df7ef70c18891c2c87fc8b6f73c55b6b.jpg?1719740878)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/37/781edc2461d3c1d7fd62d752fa3cbe11.jpg?1719741046)
毎日そのくらい運動したらカロリーも消費するでしょうねー。
暑いけど…1時間は動きながら踊りながら練習するかな。。。😅
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怒涛の6月を乗り越えました。
ブリティッシュスクールでのスティールパンワークショップ。
K-FUNKのSummer Funkライブ。
地唄舞とスティールパンのコラボ。
パノラマスティールオーケストラ。
友達の法要。
イベントのレポート(文章書き)…はまだ途中。
頑張った!6月も!!!
(今年は各月が終わるたびに、ふぅー、頑張ったー!!!ってなるので、それだけ充実しているということですね。ありがたや🙏)
ここのところ、ほぼ毎日栄養ドリンクにお世話になりまくっていたので、しばらく飲まないようにしようと思います!
今日はとてもお世話になった友達の3回忌(スティールパンの演奏もしてきました)で、寂しい悲しい気持ちが込み上げてきちゃって。
こんな日もありますね。
友達の命日と、昨年急逝されてしまった長崎の大好き大尊敬のお上人さまの命日が近いから…、運転中に思い出して、もうなんとも言えない気持ちになってしまって。
…と同時に、車でここずっと聴いているCDの曲(吉俣良さん作曲「篤姫」…それと「江〜姫たちの戦国〜」は特に好き)が流れてきちゃったので、ボロ泣きでした。
6月1ヶ月分の緊張がほぐれたというのもあるかな、たぶん、そうです。
気を張っていたのでね。
今日は、昨日大森駅で買ってきた大好きな和栗のモンブランと、大事な日のためにとっておいた、島原和紅茶(ラスト1パック)をいただきます。(早く島原に行きたい…紅茶買いたい…)
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頑張った私に、ご褒美です。
(いつも、自分に甘すぎるのはわかってます。ハイ。)
泣き止むために話をスライドさせちゃいました…が。
…って書いていたら、夕日がピカーンと当たったので、すかさず太陽と逆側を見ると!!!(横浜は雨がぱらついていたので…)
はい!やはり!
虹が出てました🌈✨
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/37/781edc2461d3c1d7fd62d752fa3cbe11.jpg?1719741046)
友達へ…ありがとう。
お上人さまへ…ありがとうございます。
応援してくださってるのかな?って勝手に思いました。
よし!頑張ろう!!!
7月も健康第一で進みますっ!!!
(コロナが流行っているようですよ…💦お気をつけて!!!)