ベーーーースパーーーン🛢🛢🛢🛢🛢🛢✨

昨日・今日で、明日の演奏の準備をしてました。

ベースパンを…車に積むっ!!!

私の車には6本中4本しか乗らないので、藤沢・横浜メンバーに一本ずつ乗せていただくことになり、その準備として部屋のベースパンを運びやすくしておこう、大変な仕事帰りに来てくださるメンバーさんが少しでも楽なように…と、ちょっと頑張りました。

気合いです！笑

搬出入しやすい、おかげさまですの住まいですm(_ _)m

ベースちゃんたちが出たあと。

結構広いのね。。。

そして今日は、レッスンもあったので、とても早くご飯を食べて、カロリー少なめだったから、大家さんに頂いた甘いの、食べちゃった♡

くるみっこでも有名な、鎌倉紅谷の練乳っぽい味の"あじさい"…大好きっ!!!

16:30に食べたから、もう今お腹が空きすぎてたまりまへん💦

水、飲め、寝ろ！です。

よし。水飲んで寝よう。

明日、体重、増えてませんように…!!!笑。

実験と料理とダイエットと…。

９月に入り、少し危険を伴う実験の授業に入りました。

ものすごく注意深く、そして安全に、怪我や問題が起きぬよう、ほんっとうに気をつけながら…さらに私は落ち着きつつ、１回目の授業をしました。

こんなのも作ったりして！

リトマス紙…懐かしくないですか？笑

こういうの作るの好きだから楽しいし、いちいち黒板に書くことを考えると、時間短縮にもなるし！

あれこれ考えながら、ある程度スピードを持って、楽しい授業を心掛けてます。

無事に１回目の授業が終わり、予定していた実験も全てできたので、ホッとしました。

今週は月〜木曜勤務なので、今日はお休みです。

いろいろ予定もあったり、夜はレッスンもありますが☆

昨日、帰ってきてから作ったものたち！

一昨日の夜、塩麹・オリーブオイル・おろしニンニクで漬けておいた鶏肉をジップロックごとボイル！

そしてビナグレッチソースと、ニンジンハニーマスタードマリネ。

手前の２つは、ベースパンの積み込みサポートに来てくださったパノラマメンバーさんに差し上げよう！と作りました。

昨日も、早めの夕食は、ザ☆肉!!!笑

そして野菜はビナグレッチソースで！

食後には、夜ご飯後に食べるとイイ！とされるキウイ２種を１個ずつ🥝✨

過去の写真を見ていたら…驚き？の写真が！？ってことで、比較してみました！

あと12〜13キロ落としたいから、まだまだ遠い道のりだけど、こんなにちゃんと続けて頑張れてるのは初めて。

痩せるとだいたい体調崩しちゃうんだけど、その気配は全くありません！

一応バランスよく食べてると思うし、平日4日間は給食で栄養満点だし✨

体調、良いです☆(о´∀`о)

昨日6キロ減に達して記念にとっておいた写真。

今朝はどうかな？

これから測ります。ドキドキ💓