そうだ、泳ぎに行こう

しばし前にかみさんに治療してもらってかなり楽になったのだが
数日で肩こりが復活
まぁ、いわば職業病みたいなもんだから再発は目に見えていた。
仕方が無いので、ここらで根本的に解決に勤しむことにしたよ。

原因としては、ぶっちゃけ上半身が運動不足なんだよね。（笑）
要は肩周りの筋肉を動かしてやれば万事解決なんですよ。
ってことで２年ぶりくらいにプールに通うことに
すでに土曜と日曜泳いできて月曜は定休日なので一日空けて
本日３回目

ノルマは40分程度かけて25mプールを25往復
平泳ぎでのんびりと泳いできました。
市民プールなので一回200円ってリーズナブルなお値段も魅力的

症状の変化はといえば

日曜朝には
こっていた右肩が緩和した変わりに、
左肩がこりだした。（笑）

月曜朝には
両肩とも大分ましになったが
仕事に行って午後にはいると両肩ともこりだした。（泣）

今朝は、
左肩はほぼ違和感なし
右肩は肩甲骨周りにまだ肩こりのタネが残っている感じだが症状としては悪くは無い

完調にもどすにはあと２～３回は通う必要があるかなぁ
一度完調になれば週１，２回泳ぐだけで維持できるから楽になるんだよね。

さぁ、肩がこったらレッツ スイミング（笑）

そんなおっさんの平穏な一日