「もう１人の自分」が自分を追い込む

🌸「もう１人の自分」が自分を追い込む

　☆「こうでなくてはならない」という自分が
　☆「自分」を苦じめていることが多い

⛳「レジリエンス」を阻む「もう一人の自分」

　☆喪失と向き合うために大切なのは

　＊しつかり悲しみ、落ち込むことで

　＊「レジリエンス」を発揮すること

　＊「レジリエンス」を阻む「もう一人の自分」
　☆「もう一人の自分」の勢力が強い人

　＊がんのストレスから精神的に追い詰められてしまうこともある

⛳がんになるまでは、普通に生きてきた人たち

　☆努力家で様々な成果を上げ

　＊社会の中では評価を得てきた人であることも多い
　☆このような方とのカウンセリングを行う場合

　＊その人の苦しみを聴こうと思つても難しいことがある
　＊その方と筆者が協力し

　＊「あるがままの気持ちを認めることができない」理由

　＊探っていく作業から開始する
　☆この問題を解決するには

　＊過去を振り返る作業が必要となることが多い

　☆レジリエンス外来で自分の軌跡を振り返ると
　＊もう一人の自分の勢いが強すぎる人にとり

　＊レジリエンス外来が、自分を理解するためのうってつけの場となる

⛳「そんなことをしてはいけない」自分を理解する

　☆自分を縛っているもう一人の自分がいる事情が、理解されていく
　＊過去には、そのもう一人の自分が必要だった事情がある
　＊今は「あるがままの自分の気持ちを認めてよいのでは」が理解される

　☆筆者自身の中にも

　＊「あるがままの気持ちを縛ろうとする自分」がいることに気づく
　☆自身の素直な気持ちを大切にしよう

　＊「こういうこ」は大切にしたほうがいいんだ等

　☆筆者自身の在り方を見直すことにつながる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）　

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⛳出典、『１年後この世にいないとしたら』