「人との向き合い方」をリセットする（１）

🌸「人との向き合い方」をリセットする（１）

⛳自分を大切にしながら、相手も大切にする
　☆自律神経を整え、良いコンデイションで日々を過ごすには

　＊人間関係がとても重要です

　☆ストレスの９割は人間関係です

　☆「人との向き合い方を見直す」方法

　＊「苦手な人と距離を置くこと」をイメージする人が多いと思います

　＊それも自律神経を整えるために必要な要素です

　☆一方で「久しく連絡していない人へ連絡してみる」等

　＊ポジテイブな側面で「人との向き合い方」も考え直してしてほしい

　☆自分を大切にしながら、相手も大切にする

　＊そんなかかわり方ができれば、お互いの自律神経は整います

⛳イヤな相手とは物理的に「タッチする時間」を減らす
　☆どんな人にも「嫌いな人」「苦手な人」はいるものです

　☆「嫌いな人」「苦手な人」とはできる限り、タッチする時間を減らす

　＊物理的にかかわる時間を減らしていくアプローチです

　☆それがあなたの「軸」となれば、ストレは劇的に減るでしよう
　＊仕事上でも、必要最小限のコミュニケーションしかしない
　☆「気を遣って、苦手な人とのかかわりを増やす」ケースよくある
　＊「タツチする時間」を減らすのです
　＊意識していると、思っている以上に減らせる

⛳積極的にかかわって「相手をモンスター化」しない
　☆「嫌いな人」「苦手な人」とは物理的に距離を置くとは逆に
　＊「積極的にかかわつていく」というアプローチ
　☆変に避けようとせず

　＊どんどん話しかけたり、質問したりしていく

　☆実際にストレを抱えている人たちの話を聞いていると

　＊「苦手な人」「嫌いな人」とかかわつている時間は案外少なく

　＊自分の内側でモヤモヤ、イライラていることがとても多いです
　☆具体的な相手の言動以上に

　＊自分の中でモンスター化させてしまっている
　＊モンスターが大きくなればなるほど、ストレスも増大します

　☆相手もストレスを抱えまくっている哀しい人間です

　＊勇気を持って接近してみると、「素の姿」が見えてきます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

⛳知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載
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⛳私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
⛳投資は、自己責任、自己満足、自己判断で
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⛳出典、『リセットの習慣』