右肩、どんどん下がり中

昨年、左肩の五十肩で
回復傾向にあった頃、
どの程度まで腕が上がるようになるか
可視化したくて
シール貼りをしていました。

一番上が当時の右で届く位置。
それをめざしていたのですが、
こんどはそれを右肩ですることになるとは
まったく思ってませんでした。

左の状態が落ち着いた時、
もういらないよね、と、はがそうとおもっていたんですが
結果的に置いててよかったことになります。

かつて上がった右の位置目指して、
しばらく様子見が続きます。

新たに貼ったシールが、
今届く右腕の一番高い位置。

これから上に戻るのか、
まだ上がらなくなるのか
現時点ではわかりません。

昨日、1ヶ月ぶりにバレエレッスンを受け、
やっぱり動くのって体にいいわよね、
腕上がんないけど、と思ったんですけど。
案の定、夜中に痛くて目が覚めた。

この、夜中の覚醒さえなければいいんだけどなあ。
あと、仰向けに寝れるようになれればなあ。

今、仰向けに寝っ転がることは一切できない状態です　（；ｏ；）