こんばんわ、しょくです。
今日は出勤日だったのですが、会社の会議で嫌な言葉を耳にした。
『メタボリックシンドローム』 （内臓脂肪症候群）
早い話が厚生労働省が発表したおでぶ
の基準ですが、
腹囲が男性８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上に加え、
高血圧、高脂血、高血糖のうち
２項目以上に当てはまると「メタボ該当者」、
１項目当てはまると「メタボ予備群」。
私、腹囲８５cm以上であります。さらに高脂血症。
予備軍確定です。
この間、僕が入会しているＪＡＦの会員に送られる
「ＪＡＦＭａｔｅ」に以下の記事が載っていた。
『青竹踏み』がメタボ防止に
意外な効果があるようだ。
よーし、明日からやろうかな。
（かなかよ。
）
Ｐ．Ｓ 明日Ｙちゃんに言われたラーメンを作ろうか悩んでいます。
では。
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