モビバン6月

こんばんは！
久々の投稿です、藤谷です！

さて、5月もあと10日程ですが、
皆さん体調大丈夫ですか？💦
暑い日もあれば寒い日もありますので体調管理僕も含め気を付けましょ！

今回は、6月のモビバンサークルの日程をお知らせします！
月曜日は３月から毎週実施
日曜日も、週２回してます！
ぜひ参加お待ちしてます！！！

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

清水寺‼

のんちゃんです🎵

今日は、カラッと晴れていい天気でしたね☺
絶好のお出かけ日和‼✨
ってことで、行ってみたかった
どんぐり共和国へ➰🎵


どんぐり共和国は、スタジオジブリのグッズのお店です‼
私は、あまりグッズや映画には興味はないのですが…😅
前にも話ししたように、娘っ子の名前は
となりのトトロの登場人物の　めい　から名前を付けたので
娘っ子を連れて行きたかったのです‼✨


どんぐり共和国は、清水寺近くにありまして、
とにかく近くまで車で行き、歩いて行くことに。

清水寺に続く坂道を上がって行くと
観光の外国の方ばかり‼‼
道を聞かれても慌てる私と旦那‼😞💦笑

そして、中学生ぶりの八坂神社付近で迷い
結局、清水寺まで歩いて登り
迷いながら、
どんぐり共和国を発見‼✨



やっと到着しても、娘っ子の興味はもぉ、
お昼ごはんへ…😅
帰りの坂を下りる道中で、ホットドッグとコロッケとソフトクリームを食べ
車に乗ると数秒で爆睡してました😪💣💤

こんなことなら、御朱印帳を持ってきたらよかった‼😞💦
かなり後悔です‼


皆さんも、ぜひ八坂神社や清水寺へ行く際は
どんぐり共和国へ行ってみてください🎵


さぁ、明日からはスリングヨガ体験会の予約スタートです‼✨
皆さま、9時からお待ちしてますよ➰🎵

スリングヨガ練習会‼

のんちゃんです🎵

スリングヨガ練習会、今日も伊藤アニメーターとやってきました‼
横のAスタジオのレッスン参加の皆さまが合間に、覗いたり
スリングにちょっと触ってみたり…‼

体験会は、28日の月曜日からです‼
会員種別は、関係なくスリング体験会には参加できます✨
例えば、デイ会員様でも土曜日　日曜日の体験会に参加できます‼



体験会の予約は、21日の月曜日9時からです‼
フロントで直接受け付けでも、電話予約でも大丈夫です🎵

スタッフ向けのシミュレーションレッスンも行っていくので、
体験したスタッフへ感想など聞いてみてください‼✨

今日の、伊藤アニメーターとスリングヨガ練習で、
脇の下にスリングを通し、膝を胸の前で抱え込むポーズを練習‼
脇に全体重がかかり、脇が痛い‼
泣きそう‼😞💦ってなります…😅
ただ、終わった後‼メッチャ肩周りスッキリ‼✨
脇の下のリンパが刺激され、レッスン後はスッキリ🎵


あとは、これ‼
シルクウォーム‼✨
スリングの中にスッポリ入り
全身の力を抜いて、呼吸を整えて…✨
リラックスして終了‼

ぜひ、月曜日からご予約お待ちしています🎵

まるおスリング‼

のんちゃんです🎵

本日は朝から伊藤アニメーターとスリングを取り付けてみました🍀

工事が終わり、スリングをぶら下げていると
お客様達がどんな感じ➰❔っと来てくさり、
せっかくやし、ちょっと登ってみたり、
ぶら下がってみたり…

おやっ？
以外と私でもできる‼
楽しい‼っと言っていただき、
ますます体験会が盛り上がりそうな予感ですね☺


私もですが、貧血持ち…😅ヨガだとダウンドックのポーズ(頭を下にするポーズ)は、
ちょっと苦手っていうお客様も、逆さのポーズができ、
牽引されてる感じが気持ちいい➰🎵って言ってくださりましたよ✨

体験会の予定です‼

21日の月曜日の9時から受け付け開始です‼✨
定員は、皆さん初めての方ばかりなので、
8名ずつになります🎵
お早めのご予約お願いします🙇⤵
この体験会は、内部会員様のみとなります。
6月より外部からの体験も受け付け開始となります‼


また、体験後からスリングヨガ会員が募集となります‼
スリングヨガ会員様は、先着50名様までで、一旦受け付け終了となりますので、
28日からの体験後から随時フロントにて入会も受け付けしています‼
外部からの入会申し込みは、6月からになっています‼


今日は、まるおがぶら下がってくれました‼

180㎝近くあって、体重90㎏近くあっても、
スリングは、破れませんよ➰🎵
安心してください🎵


さぁ、待ちに待った私達の練習もこの１週間でみっちり行って
体験会に備えます‼✨

ブッタのポーズ‼

いなり寿司味‼

のんちゃんです🎵

ついに本日、Bスタジオの工事が終わりましたね〰‼
これで、明日ぐらいからスリングをぶら下げていくと
もっとワクワクしますね➰🎵

カラフルなスリングがぶら下がると
なんだこれ〰‼やってみたーい‼
キレイ‼可愛い〰‼
ってなりますよ〰‼✨笑



はやくスリングをぶら下げて
ぶら下がりたい、私と伊藤アニメーター‼

早く体験してみたい皆さま、
もうしばらくお待ちくださいね☺

まずは、内部スタッフからぶら下がっていただきます‼

そして、明日からは28日から始まる体験会の告知が館内に貼り出されます‼
一回1000円で体験できます🎵

まず、内部会員様だけの体験なので、
会員様以外の方は6月まで待ってくださいね➰🎵

21日から体験会の予約が始まります‼
予約方法などは、館内ポップをご覧ください‼✨

サンスポ初導入なので、
初めての方ばかりです‼
不安な気持ちはみんな一緒‼
みんなで、ぶら下がれば怖くない‼笑

定員があるので、早めのご予約をお願いします🙇⤵





今日のいただきモノ〰‼

焼きうどん‼いなり寿司味❔👀‼

寿司なの❔焼きうどんなの❔
甘いの❔辛いの❔

こんなプレゼントをくれるのは…

やっぱりあの人‼ばんちゃんでした‼

ランニングサークル

こんばんは‼️
ランニングサークル担当の藤井です‼️

今週末5月19日(土)のランニングサークルですが、

雨の予報が出てます😭
当日朝、雨なら中止になりますので、よろしくお願い致します🙇‍♂️

その他は予定通りですので、よろしくお願い致します

スリングヨガ工事中‼

のんちゃんです🎵

昨日から館内かドンドン…バリバリ…
ウィーン‼ガリガリ…‼
お騒がせしております…😅

只今Bスタジオ工事中です‼
昨日、今日、明日でスリングヨガスタジオが完成しそうです🎵

この騒々しい音を聞いて、スリングヨガが始まることを知るお客様も‼笑

今日の天井は、こんな感じ‼

天井剥がして
補強して
特殊な部品を取り付けて‼


なるほど➰🎵
この部品に、スリングを取り付けて完成‼✨

まだまだ、スリングは取り付けられませんが、
ますますドキドキ‼ワクワク‼✨

毎日、いろいろなお客様からスリングヨガについて
ご質問や相談をしていただき、皆さん興味を持ってもらっているようで
ありがたいです‼

こんな工事中の現場にお邪魔して
ドキドキ‼ワクワク‼で
じっとしていられないのが、この方‼



脚立に両足かけてぶら下がろうとして
脚立がドンドン外へ滑っていき…
痛い‼痛い‼っと叫んでいる。

マネージャーが１番楽しみにしているかもしれません‼笑

それより、そのお腹‼
スリング会員決定ですね☺


皆さんも、あと１日お待ちいただいたら、スタジオ内がご覧になれますよ🎵

ダイエット前の私。

のんちゃんです🎵

皆さん、夏に向けて準備はすすんでいますか⁉
私もボチボチ準備段階です‼

よく、今の私を見て
ダイエットとは無縁でしょう‼
家系か太らない家系なんでしょう‼
太っていたとか嘘だー‼
などなど言われます…😅

いやいや。私、今の体形になるまで苦労したんですよ…笑
それも、リバウンドも経験したし、
今も努力しております…😅

なんたって、私61㎏体重がありました‼(身長165㎝)
当時は太っている自覚はなく、
骨太だし。
筋肉だし。
いつか痩せるだろう。
何て思ってました‼😞💦

食生活も生活リズムもメチャクチャ‼
好きな時に好きな物を食べて
夜型の生活。

最初は、カロリーメイトだけダイエット。
春雨ヌードルだけダイエット。
運動も朝から晩まで、夢に出てくるくらいの運動をして、
疲れがたまったまま、ストレスたまったまま、
最悪なダイエットをしていました…😅


やっと、食事をバランス良くとれるようになったのは、
自炊をしだした、ここ4年間ぐらいで、
リバウンドもしないカラダになった気がします🎵
運動も、楽しくたまに厳しくのペースで行い
筋肉量も維持できるようになりました🍀



これ、ピークに太っていた時期‼
61㎏‼
体脂肪も、27%ぐらい‼笑
顔も浮腫んでいますね…😅

現在は、48.5㎏なので、約-13㎏ほど痩せました‼
体脂肪も15%‼



自分のカラダって、気をつかわないと
一気に変わっていきます‼😞💦

それを見て見ぬフリをしないで一緒に頑張りましょう‼

デニムに1000円のTシャツをかっこよく‼可愛く‼
キレイに‼着こなせるのは、あなたの自分自身への意識で変わります‼

明日からでも間に合いますよ☺
ぜひ、明日は勇気を持って一緒に体重計りましょ〰‼

山歩きイベント復活！！

こんばんは✨

アニメーターの梶谷です

久しぶりのブログ更新で申し訳けありません😓




本日は、皆さんお待ちかね⁉️

サンスポ山歩きイベントのお知らせです

昨年は梶谷の諸事情により開催できず、、、



もう、サンスポでは山歩きはないのかなー

なんて寂しいお言葉をたくさん頂き、何とか今年は‼️

と、急遽ではありますが京都トレイルハイキングコースの続編を開催致します





山歩き初心者の方も大歓迎




サンスポの外を出て、美味しい空気をたくさん吸って、心身ともにリフレッシュしてみませんか？？



僕が大好きなのはお弁当タイム（笑）

大自然の中で食べるお弁当は格別



是非皆さんのご参加お待ちしております😊


なお、イベントには定員がございます💦

館内告知ポスターの通り、17日(木)AM10:00〜フロント受付となります。

TEL受付は致しておりませんので、ご理解、ご了承の程宜しくお願い致します。



明日は休館日となりますが、休館日明けから申し込み用紙をフロントにて配布致します。



久しぶりのサンスポ山歩きイベント‼️

思いっきり楽しみましょうね








フィットネスPOINTサン・スポーツ

TEL 0771-24-8056

営業時間 9:00〜22:00(日曜・祝日 10:00〜20:00)

随時見学&施設体験受付中

御朱印‼

のんちゃんです🎵

本日は御朱印あつめツアー２‼の下見に行ってきました🍀
あまり計画をせずにフラフラ行ったので時間もなくなったり、
道も迷いながら行ったり、
なかなか大変でしたが、御朱印もいただき
京都の町を楽しめました‼✨

まずは、金閣寺‼


めちゃくちゃ、修学旅行生と外国の方ばっかりで…😅
行ったものの、ここはサンスポツアーでは行かないかもしれないです。笑


次は、銀閣寺‼っと思っていましたが、
時間の関係と、計画のなさで断念…

平安神宮へ‼
ここで、ん？っと思った方もいるはず‼笑
私、GWも平安神宮横の動物園と平安神宮来てます‼
そして、昨日は雨の中のジュニアイベントの引率で、動物園来てました…😅



御朱印は初めてです‼

次は、金戒光明寺‼
ここが、思っていたより広いお寺で、
お堂もいっぱいあり、もっとゆっくり参拝したかった…




全部で5つの御朱印です✨


次は、岡崎神社‼


うさぎの御朱印が可愛い❤

次が、かなりおすすめ‼
永観堂‼✨


行かれたことが、あり方には分かるはず‼✨
今の時季は深緑と庭園とお堂のバランスが最高‼✨
虎の間の襖は誰もが見たことのあるものです🎵
紅葉の時季に行ってみたいです‼

次が、南禅寺‼


この水路が見れるところは、メチャクチャかっこいいスポット‼
お寺の中に水路かあるなんて、かなりレトロ‼✨
南禅寺は、時間がなさすぎて全然ゆっくり参拝できなかったのが
かなり後悔…。

こんな感じで平安神宮までぐるーっと回って、3時間半ぐらい歩き回りました‼
メチャクチャいい運動になりましたよ☺

6月の末にツアーとして行きたいのですが、
梅雨だと嫌だなぁ…😅
夏だと、あんな歩けるかなぁ…😅
秋だと紅葉がキレイだろうなぁ‼

なんて、頭の中では皆さんと次こそは
各神社仏閣をゆっくり楽しむイメージでいっぱいです🎵
ぜひ、企画を楽しみにしていてくださいね➰🎵


明日は、クラブ休館日‼
ジュニアスイミングはあらますよ‼

スカイアドベンチャー‼総括‼

のんちゃんです🎵

いや～こんな雨の中、決行したジュニアスイミングイベント‼
琵琶湖スカイアドベンチャー遠足‼

全てが屋外イベントで、一日中雨☔

引率スタッフみんな、正直不安でした…😅

雨の中、子供たちが楽しんで１日過ごせる❔



いやいや、そんな不安はひとつも感じる暇がないぐらいに
子供たちは一日中楽しんでくれました‼

行きのバスから、大盛り上がり‼✨


スカイアドベンチャーも、横殴りの雨の中
泣きながら
叫びながら
ビチャビチャになりながら
恐怖と不安と雨に打ち勝ち、
最後はみんな楽しかったと言っていました‼


雨でビチャビチャなった服を着替えるのも自分で‼
お弁当もバスの中なので、片手で持ったり、膝の上に置いて食べたり
自分で工夫しながら食べる‼

濡れた靴は？
濡れた靴下は？
濡れた傘は？
カッパはどう片付ける？
水筒やリュックはどぉ置いた方がいいかな？
自分で考えて一生懸命に行えました‼✨


動物園も、雨だから
いつも寝ている動物たちが活発的‼✨
混んでない動物園は、貸し切り状態‼✨
ふれあい動物園は、ふれあいまくり‼✨









雨でも笑顔いっぱいで楽しめるサンスポの子供たちに感謝の１日でした‼

保護者の皆さま、
雨の中の遠足で準備物が多い遠足になりましたが、ご参加いただき
ありがとうございました‼✨

たぶん、リュックの中は濡れた服、カッパが…
すみません😣💦⤵

ただ、めちゃくちゃ楽しめたので、お話いっぱい聞いてあげてくださいね☺

スカイアドベンチャー‼６

雨の中なので、動物も起きていたり
人もまったくいない貸し切り動物園‼






今からおトイレしてから帰ります‼

スカイアドベンチャー‼５

意外なお子様が怖がっていたり
泣いていたり、
助け合ったり‼✨

頑張った後の泣き顔は、最高です‼✨



頑張った後の、お弁当も最高です🎵




どうやったら、うまくいくか。
どうやったら、前に進めるか考えていました🍀

また、どうやったら、ビチャビチャからうまく着替えれるかも
考えて必死に着替えていましたよ‼✨

お弁当も自分の膝の上で、こぼさないように頑張ってイッパイ食べていました‼

今から、動物園へ向かいます‼

スカイアドベンチャー‼４

雨は次第にひどくなる…笑

泣き出す…笑

叫びだす…笑

とにかく、皆頑張りました‼

スカイアドベンチャー‼３