お気に入り!!!

ハイサーイ!!
なんくること上原です!≧∇≦)

最近のお気に入りは・・・



スターバックスさぁ～≧∇≦)!!!!!!!!!!!!


今回は元サンスポスタッフ『モンゴリーマン』と、『芋ロック真生』と一緒にスタバに来てます(^_^)v


サンスポは今日から明後日まで休館日です!
暑いので、水分補給忘れずに!!!
　
暑いので、夢と希望を忘れずに!!

猛暑！！！！！！！！

暑いですね
本日、朝からアクアビクス　⇒　エアロボード45　⇒　要　を終えて
汗が滝のように出た、のんちゃんです

人ってこんなに汗をかけるんだなぁと最近思います笑


外にいるだけでも汗が止まらないのにトレーニングやレッスンで汗をかくなんて
って思われがちですが、滝のように汗をかいた後は、スッキリしますよ
汗には体温調節をする役割があります


暑いときこそ熱いものを食べる
暑い日こそ滝のように汗をかく
水分をしかっりとりながらトレーニング
これこそ猛暑日の暑さ対策です


明日から14・15・16日と休館日となります
そして本日は8時までの短縮営業となります

本日残り数時間お休み前に来館していただくと
私の真っ黒に焼けた顔が見れます笑

一足先に昨日海に遊びに行きました

泳いで　潜って　波に乗って
そして今は真っ黒です

年齢なんて気にしません




さー暑さ対策に今からトレーニングしに
真っ黒な私を見に
サンスポーツに来てください
お待ちしています

お気に入り

こんにちは～!!!

只今、連休中の大槻です☆


ブログの今週のお題の『お気に入り』を
携帯から投稿します♪



大槻の最近のお気に入りは…

『高校野球』です(^^)v


昨日は午前中、お坊さん来て～マツモトへ買い物へ行った後、ご飯食べながらテレビに夢中でした♪以前、甲子園に阪神VS巨人戦を観戦しに行った事をブログに書きましたが…高校野球が見てて本当に楽しいです♪盛り上がるし、感動するし、若くて可愛い子もいるし♪(笑)実は今もお出掛け中の車内は高校野球見ながらの移動です!!


テーマソングも大槻の好きなコブクロですよー♪
『ダイヤモンド』聴いてみて下さい♪


サンスポのアスレでも新しいマシーンが先月入り、自分の好きなTV番組が見れるのが増えたので、運動しながら野球観戦してる方もいると思います!!運動しながら楽しめるなん
て素敵ですね☆


毎日暑くて選手も応援も大変やと思うけど、思いっきり頑張ってほしいと思います!!


今週14*15*16日は休館日です。

お家で過ごされる予定の方は、是非応援してみて下さい♪


明日13日は短縮営業しております。

私の29回目の誕生日でございます(笑)

連休前に是非サンスポへ足を運んで下さい♪

強化合宿開催中!!

皆さんこんにちはながっちです。

今日は亀岡運動公園プール通称『亀プー』に来ています！

選手育成コースのお子様18名、アニメーター4名
総勢22名で強化合宿を開催しています。

早朝からスイム練習を行い


今は自主学習中です。


午後からは陸上トレーニング＆スイム練習

合宿もあと半分みんなで力をあわせて頑張ろう！

最近のお気に入り！

皆様こんばんは、アニメーターの岡田です

 

毎日暑い日が続いておりますが、元気に過ごされていますか？

今日も朝から暑く、21時を前にしてもまだまだ暑いですね

こまめに水分を摂ったり、ご飯もしっかりと食べて熱中症や

夏バテに注意ですよ

 

 

さて、今週はのん隊長から「最近のお気に入り」というお題が出ております

岡田最近のお気に入りNo.1はこれだッ

 

 

そう、新しくアスレチックジムに仲間入りした『アセントトレーナー』です

 

今までのサンスポにはなかったタイプの有酸素マシンで、脂肪燃焼効果はもちろん、

下半身の引締めにも効果があるのです

 

最近の暑さで、アルコールを摂る量が少しずつ増えてきている僕にとっては、昨夜の

お酒を忘れさせてくれる大切な相棒でございます

最近は週2～3回は必ず使用してますよ（20分でバテバテ、汗ボトボトです）

 

アスレチックジムを利用される方の中でも好評で、かなりの運動効果を得られますよ

まだ使ったことのない方はぜひ、アスレチックジムへお越しくださいませ

 

 

最近のお気に入りNo.2はこれっ

 

 

こちらも最近アスレチックジムの仲間になった『アクシスフォーマー』です

 

ピンクの少し固めと、白色の少し柔らかめの2タイプがありますが、

この上に仰向けで寝てリラックスするだけ

何とそれだけで背中や肩、腰がかなりリラックスしてスッキリします

 

疲れた時やトレーニング後の体のケアに最適で、とても心地よい感覚を得られます

興味のある方は、こちらもぜひアスレチックジムへお越しくださいませ

 

 

そして、最近ではなくずっとお気に入りなのがコレッ

 

 

そう、大豆タンパクのP3です

岡田のトレーニング後には欠かせないプロテイン、低カロリーで

脂肪分が少なく、キレイで締まった体を作るには最適なプロテインです

かれこれ4～5年は愛用しております

今の自分の体を維持・向上させるには絶対に必要なサプリメントです

 

 

只今肉体改造中の岡田にとっては、欠かすことの出来ない3つを

最近のお気に入りとして紹介させて頂きました

 

シェイプアップ、筋力アップ、スタミナアップ、競技力向上など、皆様は様々な

目的があるかと思います

それぞれに欠かせない物が必ずありますので、1人で頑張らずに我々アニメーターにも

協力させて下さいね

体を変えたいと思った時には、すぐにご相談下さい

 

 

明日12日（月）、明後日13日（火）は短縮営業となっております。

営業時間は10時～20時（トレーニングは19：30まで）となっておりますので

お間違えないようお願い致します。

また、スタジオやプールプログラムも通常と変わっておりますので、

合わせてお間違えないようにお願い致します。

 

また、14日（水）・15日（木）・16日（金）の3日間は休館日となっております。

17日（土）より通常通りの営業となりますので、よろしくお願い致します。

 

 

岡田は一足早く、13日よりお休みを頂きます

休みの間は、家族サービスをして、子供らと遊びまくろうと思っています

そして夜は・・・、飲みすぎない様に気をつけようと思っています

 

皆様はどんな夏休みを過ごされるのでしょうか？

皆様の夏の思い出を聞かせて下さいね

 

 

我が家の夏は、祭りに氷に変な顔

 

それでは今夜も寝苦しい夜になりそうですが、明日も元気に

サンスポでお待ちしております

 

ブログも書けたし、お気に入りNo、1で一汗流してこよっと

ちびっこキャンプ⑨

再び大山崎ジャンクションに戻ってまいりました！

到着まで、もう少々おまちくださいませ。

ちびっこキャンプ⑧

申し訳ございません！

アッキー、いそやん班のバス
大山崎町ジャンクションで、間違えてしまい、茨木でUターンしますので、到着遅れます！

度々すいません！

ちびっこキャンプ⑦

今京都東インターに乗りました！

到着予定時刻18:00頃になると思われます！！　
多少早くなるかもしれません！


ご確認をお願いします！

子供たちは疲れを知らずおやつタイム大盛り上がり中です！

ちびっこキャンプ⑥

トイレ休憩を済ませ、今からまた帰路につきます！！

交通情報を見る限り、高速で、東インターから大山崎経由縦貫道で帰る予定です！

また東インター乗る際にブログ更新します！

お迎えのお時間保護者の皆様には本当にご迷惑をおかけして申し訳ございません！

バスの社内にて、おにぎりを一人一個配布させていただきました！

ちびっこキャンプ⑤

只今、現地びわ湖、こどもの国出発しました！！





また混雑状況を見て、ブログ更新します！

ちびっこキャンプ④

こんにちわ！

あっきーです(^^♪

ここで、保護者の皆様にご報告です！
サンスポから、滋賀県こどもの国に向かってるバスが山科付近で、オーバーヒートしてしまい、新たなバスをサンスポから向かわせております！

バスがこどもの国につくのが3時半頃になります！

予定を大幅に超えてしまい、帰りの時間も遅れてしまいます！
ご迷惑をおかけして、誠に申し訳ございません！
待ってる間、子どもたちの体調を考え、食堂にて急遽アイスクリームタイムにしました！

バスの到着時間も随時ブログにて、更新します！
またサンスポーツから、到着が遅れる旨の内容のお電話をさせて頂きます！

ちびっこキャンプ③

キャンプ2日目(^^)

かなりの天気に恵まれ、朝から大暴れ！　
まずは、ロッククライミング！


最大8メートルの高さ


小さなお友達はコロンコロンボール




ミニミニロッククライミング！





夏休みの思い出は万華鏡つくり！

ちびっこキャンプ②

こんばんは！
いそやんです！

渋滞により予定より30分程遅れて
到着したあと、お昼ご飯に。
お子さまランチを頂きました＼(^-^)／

そのあと琵琶湖で






あっきー改め汗かっきーが
襲撃に合っていました（´ 3｀)



そのあとアスレチック遊具で
少し遊んだ後、カレー作りを！

みんなで手分けして作ったカレーは
最高でおかわりする子が沢山！！

そしてお風呂から上がり
今からキャンプファイヤーです。

ちびっこキャンプ①

おはよーございます

あっきーです！

総勢43名のお子様と、私あっきー、たかちゃん、はしもん、いそやん、なんくるの5名の引率者で行きます！

 

只今、バスで琵琶湖に向っております

バスの中から子供たちはテンションかなり高いです

 

また現地に着き次第、報告します

次のお題はっぴょー♪

西村です

暑いっ

とにかく暑いっ

そしてどんどん暑くなるこの気温

しかーーーーし

スタッフ一同が暑くなるあのイベントが今年も再び行なわれます

 

 

そう

9月22日リレーマラソン

去年は涙あり笑いあり笑顔ありのイベントとなりましたね

 

去年は、私率いる【のんちゃんチーム】は

出だしから猛ダッシュ

日頃から走りこんでトレーニングをされているお客様方

途中まで1位をキープして最終的には6位入賞

私は途中ビビッて走りたくないと言い出し

お客様の説得により1周のみを走らさせていただきました

 

【のんちゃんチーム】なのに一番足を引っ張る結果となりました・・・・

でも、すごくいい思い出になっています

結果を残すのではなく、一つのタスキをチームで繋ぎ

走りきることができたからこそ、最終的には笑顔で締めくくれたのだと思います

最後ゴールした瞬間は結構感動しますよ

 

ぜひ、皆さんもリレーマラソン参加してみませんか

私達アニメーターと一緒に走りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

さてさて今週のお題は

『最近のお気に入り』です

 

ちなみに私の最近のお気に入りは・・・・・

このカレーの写真

 

夏野菜モリモリのカレーを作りました

結構おいしかったので家族にも好評でした

その写真です