写真の

こんばんわ～！！👍
今日は大槻さんに代わり前田がブログ更新します٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
何を書こうか考えてるうちに日付けをまたいでしまいましたぁ～💦💦
家に帰り携帯から更新中です( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧💪


毎回のことながら、何回ネタを考えてもいいネタを思いつけません👉👈
写真の貼り方も5回目くらいにして、まだ覚えられてません💧💧

なのでショップの宣伝をします！！
明日からスタジオ前でG-fitのセールを行います٩꒰。•◡•。꒱۶
かわいいパンツやTシャツ等々たくさんあるので、皆さん
よければぜひ、立ち寄ってみてくださーい☆★


では大槻さんに代わり、フライングゲット！！

小さな幸せ♪♪(*゜▽゜*)

こんにちは本日プールブログ担当のバービーです


やっと春が来ましたね
毎年この時期だけ我が家の庭にも春が来ます

ほんの少しの期間ですが幸せな気持ちにさせてもらってます
花っていいですよね
私はマメで無いので手入れする花は無理
植えっぱなしで毎年楽しませてもらってます


特に紫の花が大好きなのです
先日孫が庭から何か持って来ました


パービイ葡萄が咲いてたでーと 何か嫌な予感的中
綺麗に咲いてたムスカリの花をむしり取って来ました
ショックでしたが、さすがに怒れませんでした

皆さんも春を探して楽しみましょうね

生

生パート2～ヾ(≧∇≦)


先週に引き続き、今日の夜は…

京セラドームに行って

生EXILEに会ってきました♪♪♪

大槻です(・∀・)


スタンド席の最前列で、EXILEの皆に手が届きそうでした!!

生で見る・聴くのはやっぱり最高です♪





目がバッチリ合いました!!
大槻に笑顔で応えてくれました(￣∇￣)



否定されても
本当なんです！(笑)


今日は、EXILEのメッセージ＆サインが書いてあるキラキラテープもキャッチできたので、満足♪ATSUSHIが歌い出しのタイミングを間違えるというハプニングもありましたが、照れながら謝る姿はかわいかったです♪



皆様は月曜日・火曜日は休館日をいただいてましたが、いかがお過ごしでしたでしょうか？又明日17日、お待ちしてますね♪






フライングゲット♪

普段はいつも....

　はいっっさ～い≧▽≦
こんばんわ『なんくる上原』です

　今日は外の天気も良く
春のポカポカ陽気を感じられる１日でしたね
自身、寒さにめっぽう弱いので(--;)
これからノビノビ過ごせるので嬉しいです
　
　ちなみに沖縄では、今日が最高気温25℃との予報で、最低気温でなんと20℃
もう夏ですね....


　これからの時期から気温が少しづつ上昇し、段々汗をかいてきます
自分が思ってる以上に水分は外へ出ていくので、運動中もしっかりと！スポーツドリンクや水分を摂って、水分プラスで塩をちょびっと舐めたり、糖分補給に黒砂糖を摂るのもオススメです

　他にも、塩や黒砂糖以外にオススメが有りましたら是非なんくる上原まで

全人類待望！！！

みなさんこんばんわ

あっきーです

先日3/30日に映画を見に行ってきました
けっこう前ですが

ぜひ子供のみんな、大人でも楽しめる映画ですので、この場所をお借りして宣伝させてもらいます

大袈裟なタイトルですが、見てきた映画はドラゴンボールZ　神と神



もう去年の秋から心まちにしておりました

前作から17年ぶり、ドラゴンボールZとしては１８年ぶりです

予告の中に全人類待望のテロップがあり、ほんまかいなと少しつっこみながらも、

実際40か国以上でアニメ放送されているドラゴンボール

何事も形から入るあっきーは、とりあえず単子本を42巻読み返し、ドラゴンボールの今までの映画を

おさらいしました

過去17作中ドラゴンボールZとしては、4作目から16作目まで、１７作目はZではなく小さなころの悟空のリメイク

だったので・・・

また時間があれば見てください。

さて本題ですが、この映画を見た人には来場者特典として、



ドラゴンボールの形をしたボールペンとドラゴンレーダー型のペンケースがもらえます

これだけでもテンションがあがります。

内容は笑いの要素満載で、ドラゴンボールをあまり知らない人でも楽しめる作品になってました


ジュニアスイミングに来てくれている子供の中にも見に行った子がたくさんいて、ちゃんとコミュニケーション

をはかれております



映画を見に行くと基本パンフレットを買うのですが、過去に見たドラゴンボールの映画のパンフレットが

家にしっかり保存されてました

一番古いもので1990年放映のものでした

23年も前のものと考えるとすごい時間の流れを感じます

このままドラゴンボールを語りだすと、明日の朝になってしまいそうなのでこのへんで

まだまだ絶賛公開中ですので、是非お子様、お孫様と見に行かれてみてはどうでしょうか？？

次は4/20から名探偵コナン　絶海の探偵（プライベートアイ）がはじまるのでまた見に行きたい

と思ってます

ドラゴンボールのことはなんでもあっきーに聞いて下さい

それではまた

スポーツの春ですね～！

皆様こんにちは、アニメーターの岡田です

今日も春らしい暖かく気持ちの良い日曜日になっていますね

春はとても気持ちの良い季節なので大好きな季節です


さて、春になりプロ野球が開幕したり、Jリーグが開幕したりと、各種スポーツが盛り上げっていますね

水泳の日本選手権も始まっており、荻野公介選手が史上初の５冠を達成するというすごい大会になっています

今もサンスポのスタッフルームでは、ジュニアスイミングの選手・育成コースの皆が日本選手権を食い入るように見ています

先日までサンスポに在籍していた、山下雄大くんの勇姿を今か今かと待ちわびています

日本を代表する選手達の泳ぎを見て影響を受けて、サンスポからも日本を代表する選手が出てくるかもしれませんとても楽しみです



子供達はこれから色々な可能性を秘めていますが、我々大人もまだまだこれからですよ

もちろん、人間の体はかならず老いが来ます
筋力や柔軟性も少しずつ低下していきます

だからといって、それで諦めることなく一生懸命トレーニングをすることで老いや筋力の低下スピードを緩やかにすることは十分可能なのです

もちろん、何でもがむしゃらにやるのではなく、その日その日の自分の体調に合わせて
出来る事をやっていくことが大事です

そして、前回のブログにも書きましたが、体を動かすだけでなく体のケアをすることもとても大事です

時間をかけてゆっくりとストレッチをすることで、柔軟性の向上はもちろん、疲労の軽減にも役立ちます

何より柔軟性のある体は怪我をしにくいのです

皆様もしっかりとストレッチをして、怪我をしにくい体を作り、トレーニングで健康な状態を維持させていきましょう


トレーニング前後でのストレッチをしっかりと行っていく上で、疑問点や分からないことがあれば、我々アニメーターまで声をかけてくださいね


また、私岡田はパーソナルストレッチを担当しております

マンツーマンでのストレッチを行うことで、普段伸ばしにくい所までをゆっくりと伸ばしていき、更にストレッチ効果を高めていくものです

30分コースと45分コースがあり、それぞれ料金もかかりますので、気になる方は一度岡田までお問い合わせくださいね



明日15日月曜日と、明後日16日火曜日は休館日となっておりますので、お間違えならないようにお願い致します。


それでは、素敵な日曜日をお過ごしください

ストイック弁当☆

こんにちわ
土曜日の、のんちゃんです

もうすぐＧＷですね
皆さんは、どこに行かれますか
私は何にも決まっていません
ぜひ参考に聞かせてください


さてさて今サンスポではダイエットチャレンジが行われていますね
3ヶ月でダイエットを行うイベントなのですが・・・・

ダイエット
私は年中ダイエットしてます
女性の方は分かっていただけると思いますが、
女性の人生にダイエットは欠かせないものなのです笑

私は、3年前10㌔以上太っていました
こんな仕事をしていて情けない話なのですが・・・
身長165cm・体重62kのぽっちゃりでした


今は、身長変わらず、体重49kです
ぽっちゃりではなくなりましたが、
今の目標は背中と腕の引き締めです




3年前は・・・
ベルトの上にはお肉が乗り、
いつか痩せるだろうと見ないフリをして、
時間がないから、不規則な生活のせいにして、
諦めていました・・・・・・

でも
これではダメだと、本気でダイエット始めました

まずは、
食事夜は腹5分目から8分目。炭水化物は極力とらない。
　　　　　　20時より前に食事をすませる。

運動週200分以上の有酸素を行う。
　　　　　　トレーニングは、背中、お腹、腰中心で週3回。

ストレスを溜めない週末は好きな時間に好きなモノを食べる

そして、何よりダイエットを一緒にがんばる人をつくる
私の場合、周りの人間にダイエットを宣言し、
一緒にダイエットを始める先輩がいました


そうダイエットは一人じゃ続きません
途中で挫折しそうになります、
自分に甘くなりそうになります、
結果が出てくると一緒に喜んでほしくなります、
なので、ダイエットを始めたい皆さん

ぜひダイエットチャレンジに参加してください
アニメーター一同でサポートいたします








もうすぐBOCA測定ですね
少し気が緩みかけていた年中ダイエッター西村ですが、
BOCA測定に向けて再び燃えております
体を絞って体脂肪18％を目指しております

そこで、弁当女子やってます
そして、ジュースをやめ、アフリカ紅茶を飲んでます





弁当は野菜中心
ご飯の時もジュースだった私がアフリカ紅茶
絶対に結果だします
綺麗なカラダを目指す女性の皆様
一緒に頑張りましょーー

アフリカ紅茶飲むと便秘が解消しました
おすすめです

















ながながとダイエットについて書きました
ダイエットについては熱くなってしまいます・・・・のんちゃんでした

こんにちは ヨッシィーです。ヾ ^_^♪

こんにちはホントに久しぶりにブログに登場のよっしぃ(山田)です

新年度が始まり 何か目標を決め、頑張りはじめた方も沢山いらっしゃる事でしょうね

小さなお子様達は　幼稚園、保育園、小学校に入学され まだまだ緊張がある毎日だと思いますが、
こんな時だからこそ プールで思う存分発散して欲しいのです


スイミングに通うのは ただ水泳を覚えるだけでなく 身体全体を鍛えるので 今だけでなく将来にも絶対役に立つものです


サンスポーツに通ってくれていたお子様達も数多く他のスポーツで活躍しています

有名スポーツ選手もスイミングに通っていたと良く聞きます


同じ幼稚園や学校のお友達も大事ですが、違う環境での友達作りや遊びも大事ですよね

子供は親が思っているよりも 強く逞しく 馴染むのも速いです

どうしよう…と悩んでいるお母様達

今でしょ
(すみません どこかで聞いたような…)

きっと喜んでもらえると思いますので 一度来て下さい
お待ちしています


最後になりましたが よっしぃも またマラソンに向けて走り出しました
走ってみたいなぁと思っているあなた
14日(日曜)AM9時から1時間 ゆっくり走りますので是非サンスポ玄関前まで来て下さい
久々にフロント仲くんも走りますますよ

きんようび！！！

さてさて

今週も金曜日がやってきました

ということで・・・
鹿田の担当日です




今日は寒かったですね
私寒いのが苦手です


だーけーどー

スノボーが大好きです


この前のブログでなんくる（上原）アニメーターが
スノボーに行ったと言ってましたよね
・・・ってことで私も



私がスノボーにはまったのは３年前のシーズンだったと思います

去年までは１シーズンに１０回くらいは行ってましたーー
結構いろんなとこ行ったんでだいたいどこでも滑ることはできます
今はグラトリっていうクルクル回ったりするのを練習中なんです


けど残念ながら今シーズンはいろいろ忙しすぎて
２泊３日の１回のみしか行けなかったんですー

そのときの写真がこれ


私は写ってないですけど・・・笑


頂上に行くととても晴れていて雲海がきれい

滑って降りていくとだんだん雲の層に入り周りが見えなくなり
さらに降りると雲が自分の上にくる
っていう１日で３日楽しめているような感じでした



こんなにスノボーにはまっている私ですがはまったきっかけは
サンスポのイベントなんです
ぜんぜん滑れないのに参加したイベントがきっかけで趣味が増えました


サンスポーツにはいろいろなイベントがあるので
みなさんも参加してみて下さいね

知らなかった自分を発見できるかもしれないですよ


まずは『ダイエットチャレンジ』参加待ってまーす




しかたでした

こんばんは(*^^)v

４月も２週目に入りましたね～
暖かい日が続くのかと思いきや・・・今日めっちゃ寒いやん
と、寒さに不満な「はしもん」です

ブログには２回目の登場となります
皆さまよろしくお願いいたしますぅ

アスレチームのブログに背中を押され、プールチームも最新情報やレッスン風景などなど、
ブログにアップしていきたいと思います

ジュニアスクールでは、月曜日から授業参観が始まっています
お子様の様子を窓越しではなく、近くでレッスンを見ていただくいい機会です
ぜひ、今後もたくさんの保護者様にプールサイドに来ていただきたいと思います

ここからはイベント告知笑
５月１９日(日)に琵琶湖にてカヌー体験＆カレー作りを行います
対象：新１年生以上

引率アニメーターは、男前「ながっち」ハーフ美女「えっちゃん」
フロント王子「ちゅーやん」わたくし「はしもん」が一緒に行きます

ゴールデンウィークが終わり、ほっと一息入れたい日曜日
保護者の皆さま、お子様をぜひ琵琶湖へ笑

当日は現地スタッフもいますので、初めてカヌーを乗るお子様でも安心です
大自然の中で、楽しく皆で遊びましょう

詳しくは、ＨＰイベント欄か館内掲示板をご覧ください


以上、はしもんでしたぁ

もくよーーーび！！！！！！

こんにちわ
木曜日担当の、のんちゃんです

最近はすかっり暖かくなり春って感じですね
ってことで、サンスポメンバーでお昼休憩に
お花見



先週の爆弾低気圧の前日に急いでお花見しました
桜は満開で、桜がチラチラする中でお弁当を食べ始めましたが・・・・






暑いっ

日陰ががなく暑さに負け、すぐに退散笑
一瞬のお花見でした笑






桜は散ってしまったんですけど、
次回のウォーキングサークルは・・・・
4月22日（月）１３：００～西山へ行きますよ
ぜひご参加してください



あっ
そー言えば、先週にフロント磯島アニメーターの
プロレスの試合を観戦してきました

なんだか別人みたいに頑張ってました




戦う女の人って素敵笑

よーこっ(*゜▽゜*)♪

本日水曜日はキンタロー。こと
大槻洋子が担当させて頂いています
アクアウォーキングがある日でした


水曜日　１５：１０～　です


プログラムの最後は、皆で一本締めをするのですが

実はこのプログラムの時は
少～し変わってます



参加して頂いた方はご存知ですよね

大槻の下の名前は『ようこ』

なーのーでー


パチ・パチ・パチ・パチ・パチ～


『よ～～～～～～こっ』


パチンと叩く瞬間に『こ』
と言って頂いています


皆様、有難うございます

何だか元気もらえます




そんな大槻ですが・・・・・


昨日は、甲子園球場へ行ってきましたぁ


巨人ＶＳ阪神





どちらかのファンと言うわけではないのですがスポーツ観戦は好きなので生で見るのはやっぱり最高に楽しいです


阪神ファンの友達と、ジェット風船を飛ばすのが好きなんです
しかし、７回風船上手く膨らまず飛ばせずという事件が起きてしまい凹みましたでも、でも、阪神が勝利って事で、バッチリ飛ばす事ができましたぁ～


巨人ファンの方すみません・・・。



そんな感じで満喫した大槻なのでした



でも夜は寒かったです



すっかり春になり、昼間は暖かくなりましたが、朝晩はまだ寒いので、風邪ひかないように気をつけて下さいね



今週は水曜日に登場　キンタロー。でした






フライングゲット

こんばんわ＼(^o^)／!!!

　ハイっっサ～イ≧▽≦)!!!!
やって来ました『サンスポのシーサー』ことなんくる上原です(^o^)/


　いつもなら火曜日の担当は『キンタロー。』こと大槻アニメーターなのですが
今週は曜日を入れ換えての登場となります


　さて!!!サンスポでは只今、『ダイエットチャレンジ』を実施中です≧▽≦)b
これから夏に向けて全身を引き締めたい方
ダイエットに困ってる方
　アニメーターと一緒に目標を立てて、目標達成に向けてシッカリと
僕らがサポートして行きます

　『ダイエットチャレンジ』の申し込みは、4月30日(月)迄となっております

気軽にスタッフに声を掛けてくださいね


以上!なんくる上原でした

サンスポ同窓会！

今晩は、ブログ久々の登場のタカちゃんです。下写真は、山下雄大君が大学で上京するの

ので、当時の選手コースのメンバーが強化練習に参加して後輩達との写真です。



3才からサンスポーツに通って当時は顔を浸けるのが嫌でトイレばかり行っていた雄大君

は、順調に本科コースで進級して育成コースを経て晴れて選手コースに小学4年生から

全国ジュニアオリンピックに出場し、高校1年生でインターハイ2位・国体2位、去年の

春には日本選手権（短水路）6位入賞、春のジュニアオリンピックは100平で3位・200平

で2位の素晴らし成績を残してくれました。4月の日本選手権は大学からの出場です。

皆さん応援よろしくお願いします！　頑張れ　雄大！

みなさ～ん(*≧∀≦*)

お久しぶりジャイ子(山内)です

春休みも終わり、新学年スタートです

あっ

今日・明日入学式を迎えるお友達、おめでとうございます


頑張れ、新一年生


サンスポーツでも新しい年度始めみんな頑張ってまーす

そのガンバリを見学出来る参観日開催中です

期間は４月８日（月）～４月１３日（土）ですよ

ぜひぜひ、お子様の頑張っておられる姿を観にいらして下さい。

お待ちしております